楊梅不能多吃 吃多了會上火

楊梅是一種酸甜可口的水果類型，而且營養物質是比較豐富的呢，它可以有促進食慾的作用，對於夏季來說可以有止汗降溫的作用，同時也可以有預防疾病的效果呢，其實楊梅不能多吃，吃多了會上火的哦，來看看這些關於楊梅的一些介紹吧。

楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫熱、味甘酸，入肺、胃二經，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。楊梅適合夏季食用，可以有補鉀的作用，而且還可以止瀉止吐，對於保護腸胃有好處。

但再好的東西也不能吃過量，多吃楊梅確實是會上火的。因為楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，一旦這些酸性物質進入體內，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少;有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情;糖尿病患者中基礎血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。楊梅最好不要多吃，以免導致腸胃的情況，而且還會傷害脾胃，對於糖尿病人群來說最好不要吃楊梅的好處。

吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象，尤其是貪吃的小孩，應該給予充分的注意，他們吃楊梅的時候，即使牙齒已經開始發軟，都不會停止吃楊梅的，因此，小孩吃楊梅的時候，大人應該在現場看管，避免他們吃得過多，引起上火，甚至損害牙齒的發育。楊梅多吃以後會導致牙齒損害的情況，而且還會出現牙齒酸軟的問題，

楊梅為什麼不能多吃，上面以及給大家介紹了相關的內容了，楊梅不能多吃，會出現上火的情況哦，而且還會誘發牙齒疾病，所以一定要控制食用的量，而且糖尿病的人群最好不要吃楊梅比較好，以免導致糖尿病加重的情況，大家要注意這個問題。

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