善是萬病之葯，慈悲是長壽的秘方

百病生於氣，

情深人不壽，

善是萬病之葯，

慈悲是長壽的秘方

慈悲是長壽的秘方

善是萬病之葯，

百病生於氣，情深人不壽，善是萬病之葯，慈悲是長壽的秘方。

中醫說氣是殺人賊，什麼意思呢？就是說人體之氣偏離了正常運行軌道，就變成了危害身體的強盜。那麼，影響的因素有哪些呢？最主要的莫過於兩種：

一是外在的風、暑、濕、寒、燥、熱；

二是內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

七情究竟是如何影響身體之氣運行的呢？概括一下就七句話：喜則氣緩；怒則氣上；憂則氣聚；思則氣結；悲則氣消；恐則氣下；驚則氣亂。我們高興過了頭，心會受苦；憤怒過了頭，肝會受苦；憂思過了頭，脾會受苦；悲傷過了頭，肺會受苦；恐懼過了頭，腎會受苦……

《黃帝內經》說的「恬淡虛無，真氣從之」。人完全可以從喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中走出來，上升到另一個更高的層次，這個層次就是慈悲。有了慈悲心之後，人便能超越七情，真正擁有心平氣和的心境。

人可以沒有多少錢財，沒有多高地位，沒有多大名聲，但他一定要有慈悲之心，人生真正的健康和幸福不取決於錢財和名聲，只取決於你的心境，取決於你是否擁有一顆慈悲之心。以情制情，你得到的無非是另一種情；以慾望來滿足慾望，你得到的是更大的慾望。

一個人如果總是深陷七情之中，體內之氣混亂不堪，疾病就會尾隨而來，癌症、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、皮膚病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、哮喘等，任何一種疾病無不與七情有關。

人有了慈悲之心，就會變得善良；人一善良，心就寧靜。寧靜之心讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤著身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。所以善是萬病之葯。

堡壘最容易從內部攻破，養生也是如此。我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。外邪會打亂身體的陰陽，內毒更能破壞我們的氣血。要想內部的堡壘堅固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡壘就有多堅固。所以，我們說「慈悲是長壽的秘方」。

師說：

只有心靈上健康了，內心快樂、精神活潑了，這樣才對自己的身體有益，身體才會越來越健康，人才會越來越聰明、越來越有智慧。

——達真堪布

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