只吃輔食不喝奶？給寶寶添加輔食的關鍵點，你至今都不懂！

很多寶寶在添加輔食後就開始抵觸奶粉和母乳，這樣會對寶寶的腸胃造成什麼樣的危害？還有，輔食添加的時間、順序、環境都有哪些講究呢？咱們慢慢接著看！

不喝奶只吃輔食會營養不均衡？

寶寶還有半月就一歲了，斷母乳三天了每天吃飯很好，就是不喝奶粉怎麼辦？用勺子他也不喝，寶寶會不會吃飯習慣，光吃飯會不會造成營養不均衡？

李晶醫生回復：寶寶吃慣了母乳對奶粉抵觸是常見情況，寶寶剛斷奶，需要一個心理的適應過程。想要寶寶接受奶粉，建議給寶寶使用接近母乳的奶嘴，或讓家人喂寶寶喝奶，寶媽不要站在旁邊。另外，因為味覺的發育，寶寶喜歡吃帶有味道的食物也是正常現象。

雖然正常吃飯能夠保證基本的營養需求，但家長也不可掉以輕心，因為寶寶1歲後每日要保證500ml的總奶量。奶粉可以用小勺一點一點的喂，讓寶寶先接受這個味道，然後逐步將奶粉變為寶寶輔助性食物，奶與食物的結合才能保證寶寶更加健康的成長。

只喝奶不吃輔食是什麼原因？

在寶寶6個月後應該添加輔食了，因為奶中含量最多的是脂肪和蛋白質，而隨著寶寶的生長，所需的微量元素、維生素會越來越多，僅靠母乳和奶粉已經遠遠不夠了。有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長應該檢討給寶寶添加輔食的「工作」是否在4~6個月時按時進行了。過晚添加會導致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現象。只有對症治療，才能改變這一現狀。

如何科學的給寶寶添加輔食？

初喂輔食

切忌操之過急

剛開始給寶寶添加輔食時，不要一口喂太多讓寶寶來不及吞咽，影響正常食物消化。不要讓寶寶吃的太飽，造成腸胃負擔。所以要盡量避免寶寶在很飢餓的情況下吃飯，同時要注意寶寶的飲食量，做到心中有數。因為寶寶自己是不知道該吃多少的，容易傷到腸胃。

不要邊吃邊玩

隨著寶寶生長各項機能發育趨於完善，注意力容易被聲音、動靜、動畫片等吸引。看入迷時，不僅會影響寶寶的咀嚼，造成寶寶生吞食物，還會影響消化吸收。

輔食需多樣化

隨著時間推移寶寶一天天的成長，家長工作繁忙後，對寶寶輔食製作上的興趣會降低，假如寶寶只吃一種食物，或輔食製作缺乏新鮮感，容易造成寶寶抵觸輔食，失去對輔食的興趣。

許多時候，寶寶拒絕某一種食物並不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的方式有關。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，如果米糊中加了蛋黃或是青菜泥，寶寶就會很喜歡，家長不妨多花點時間去摸索寶寶的口味與喜好。

寶寶輔食添加的四大秘訣

1

一次嘗試一樣新的東西

家長可一次嘗試一個新的東西，嘗試2～3天以後可再加入另一種新食物。如果寶寶不喜歡這個食物，家長不用強迫餵食，可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道，或者輔食太硬、太稀、太稠，如果強迫餵食可能造成寶寶日後排斥這種食物，不妨先換一道新的料理，過一段時間，調整食物烹調方式，再讓寶寶重新嘗試。

2

添加輔食應稀漸濃循序漸進

家長對於寶寶攝取輔食要有循序漸進的計劃，不要一下子就希望寶寶可以完全接受，必須視寶寶發育狀況慢慢調整，可從流質（湯汁）半流質（糊狀）半固體（泥狀）固體逐漸增加。

3

寶寶吃鹽的時間很重要！

建議1歲以後再讓寶寶吃鹽，但也只能是極少量。很多家長說「寶寶對輔食不感興趣，是不是因為沒味兒？」對於寶寶不愛吃輔食，可能不是孩子的問題，應該主要是大人的錯誤所致。比如：大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品；給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物（鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等）。這樣會造成寶寶的味覺過早發育，對配方奶或常規輔食（米粉等）不感興趣。建議家長還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調味品。鹽攝入過早、過多都會誘發孩子今後出現高血壓等疾病。

4

有濕疹（過敏）的孩子如何添加？

1歲之內的孩子，特別是目前患有濕疹的孩子不應添加牛奶和相關食品，如：雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引發孩子過敏的食物。濕疹的孩子要晚些（至少8個月）才能開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——濕疹。

小康君嘚吧嘚

4~6個月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始添加輔食時，寶寶會有習慣性挺舌反應，會顯得不耐煩，並用舌頭將食物往外頂。如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來鍛煉，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的。

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