從查出三高到靠跑步減肥20斤，岳雲鵬的跑步歷程和他的成名史一樣辛酸！

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可能還有人沒看過他的相聲，

不可能沒有人聽過他的名言：

「喔，天啦」

「您這話我就不愛聽了」

「別緊張，我不是什麼好人」

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他沒有高顏值卻縱橫表情包界，

沒背景卻成了德雲社「一哥」，

沒高學歷卻是金句王，

他就是當紅「小臘肉」岳雲鵬！

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很多人都知道他的成名史充滿艱辛，

但很少有人知道，

他的減肥史也一樣不容易！

1985年4月15日，岳雲鵬出生在河南濮陽的農村。13歲時，岳雲鵬因家窮輟學，第二年就開始了北漂之旅。

當服務員時，有一次他給客人寫單時不小心多寫了兩瓶啤酒，結果客人罵了他幾個小時。最終他替客人結了飯錢，但還是被經理開除了。

2004年岳雲鵬被人介紹去找郭德綱學說相聲。但由於文化水平有限，岳雲鵬一開始只能在德雲社裡打雜，3個月後才開始學習說相聲。

2005年，他首次登台，15分鐘的《雜學唱》因為忘詞只表演了3分鐘。兩年後，他在上海體育館舉行演出。這次他的表演流暢自然，大獲成功。

2016年，他參加《歡樂喜劇人》並代表德雲社獲得了冠軍。此時岳雲鵬徹底「火」了起來，用他的話說，一不小心成了網紅。

沒有人能隨隨便便成功，岳雲鵬能在相聲界取得今日的成就，靠的是他不斷的堅持和積累。在減肥的道路上，他也把這份堅持發揮得淋漓盡致。

至於減肥的原因，這要追溯到2012年，他去醫院檢查，由於肥胖被檢查出很多病：高血壓、高血糖、高血脂等。他感慨道：「老天爺呀，我才27歲啊，保佑我吧！」

肥胖不僅讓他的身材變得難看，還給他帶來很多併發症。無奈之下，小嶽嶽只能走上減肥之路。

決定減肥後，小嶽嶽首先想到的不是跑步，而是節食這條「捷徑」。然而並沒有什麼卵用。小嶽嶽也很快地醒悟過來：「少吃減肥法實在不適合我，喝葯減肥法真的對身體不好，運動減肥法聽說是最好的，但游泳恐怕被淹死，於是下定決心去跑步！」

於是小嶽嶽就這麼「愉快」地決定跑步了。剛開始跑步時小嶽嶽也是個沒經驗的新手，穿著寬鬆的褲子，邊跑邊提真的挺尷尬的。逗比的他對相聲真是愛得深沉，一邊跑步還一邊聽相聲，不岔氣才怪呢。

此時效果雖然不是很明顯，但他好歹也運動起來了。一旦邁出了第一步，運動也沒想像中的難。小嶽嶽不僅自己喜歡上跑步，還勸師傅一起跑。

雖然之前害怕游泳減肥會被淹死，但在家人的陪伴下，小嶽嶽游得還挺開心嘛。

偶爾他會騎車減肥，綠色出行。這自行車和小嶽嶽一樣接地氣呢。

2015年11月13日，小嶽嶽在微博上曬出兩張體重對比圖，並說：「錄了一個月節目後就這樣了，請叫我岳型男，岳鮮肉我也可以接受。」

艾瑪，小嶽嶽這是要走型男路線呀！從92.5公斤減到83.3公斤，一個月大約減掉了20斤，小嶽嶽的減肥可謂是「快、准、狠」。除了工作繁重外，小嶽嶽的減重當然離不開跑步的功勞了。

減重前的小嶽嶽是加大版的高曉松老師，減重後的小嶽嶽竟然有點小帥了。雖然小嶽嶽的減肥事業取得了一定成果，但他並未停止腳步。2015年12月7日，小嶽嶽在雪中跑完了人生中的第一個馬拉松。4公里的路程對於常跑馬拉松的人而言只是個熱身，但對於肥胖的岳雲鵬來說卻是個不小的挑戰。他向記者透露，比賽中途也想過放棄，但最終還是咬牙跑完了全程。就像學說相聲一樣，一旦開始了就算再苦再累，小嶽嶽也要堅持下去。

「過去的不容易就留給以前吧。我自己也沒覺得自己有多勵志，我會繼續努力的！」小嶽嶽這麼總結自己過往的努力。其實，每個人踏上減肥之路的動力都各不相同，但是只要邁開第一步，相信你離成功就更近一步了！

看到別人擁有完美的身材，

我們也開始改變現在的生活、現在的自己，

但很少有人能像岳雲鵬一樣開始後就一直堅持下去。

每個人都是潛力股，

無論是工作還是減肥。

你不去嘗試，

永遠都不會知道自己瘦下去會是一道怎樣的風景。

去像小嶽嶽一樣接納自己，

然後再努力改變自己。

為了能有一個更精彩的人生，

我們必須在跑步這條路上更加堅定！

美好的生活是自己雙手創造的，

健康的身體也是自己努力出來的！

勇敢邁出第一步，

積極樂觀地跑起來，

要相信，

瘦下來的歲月會回報給你更加精彩的人生！

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