去飯店堅決不要點這4樣菜，油脂超乎想像，堪稱瘦身殺手！
減肥的妹子們有沒有這樣的體驗，每次和朋友出去嗨皮，到飯店出去胡吃海喝的時候總是小心翼翼的點菜，盡量去挑選一些看起來吃著很健康的菜品，但要小心這4道菜，看著好像沒那麼油，實際上油脂超乎想像，堪稱瘦身殺手！
1、干煸豆角
四季豆本身是非常健康的食材，但是通過油加熱使水分揮發，跟油炸食物沒什麼兩樣，熱量很大！
2、過油花菜
花菜本身是減脂的菜，纖維很高，但是經過兩次爆炒之後雖然味道更好，但是脂肪爆增，推薦吃法就是過水煮熟後蘸著調料吃，是最健康的！
3、油炸茄子
茄子是最吸油的食物了，一下鍋就會瞬間把油脂吸走，總吃這種高熱量的食物就會讓人發胖，推薦做法是煮熟後再炒菜，減少熱量的含量！
黃瓜搭配這幾樣，減肥效果翻三倍，不僅美白皮膚，一月妥妥瘦5斤
她每天吃香蕉身體發生大變化，一周這麼吃瘦5斤，腰細身輕！
這種豆營養是豆腐的三倍，排腸毒、降油脂，還有抗癌的功效！
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