濕氣重，7大部位最容易受傷
俗話說「濕氣在，百病害，濕氣除，百病無」，中醫認為，濕氣不除，人會莫名犯困、沒有精神，嘴裡感覺黏膩、發甜，身體沉重、發懶。它的形成有兩種途徑：人體內的氣機運行過慢過緩，形成了壅滯，為內濕；人長期處於潮濕環境，機體感受到了這種黏滯之氣，體內的氣機也變得遲緩，就好像外界的潮濕侵入體內，則為外濕。由於環境、飲食習慣、生活習慣等因素的影響，每個人體內都會有不同程度的濕氣。
濕氣重，7大部位最容易受傷
自測濕氣5步曲
1、看體型：中醫認為，胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內濕。
2、看舌頭：體濕的人觀察舌頭時會發現，舌苔白膩或黃厚膩。
3、看大便：正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的。一旦出現大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內濕。
4、看起床狀態：有些人早上起床後，會覺得困、頭沉，打不起精神，而且痰多，即說明體內濕氣較重。
5、看平時狀態：戶外濕氣一大，就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒，吃飯時沒胃口。
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