缺鈣還要補充維生素D？維生素滴是怎麼補充呢？

很多家長都知道要給寶寶補鈣，不過有的時候醫生說寶寶缺鈣就不充點維生素D，家長有點不是很清楚，不應該去補鈣么？

維生素D的作用

維生素D為固醇類衍生物，其主要作用是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。正常人的皮膚中含有一種叫7-脫氫膽固醇的物質，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D，嬰幼兒若是在平時沒有得到足夠的光照，身體無法合成足夠的維生素D，會影響身體對鈣的吸收，引起缺鈣的現象，嚴重者會導致佝僂病的發生。

寶寶為什麼要額外補充維生素D?

1.母乳中維生素D含量不足

嬰幼兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。美國兒科學會和我國營養學會都規定，嬰幼兒每天要補充400個國際單位(IU)的維生素D。但是母乳里的維生素D含量只有22個國際單位(IU)，因此，母乳餵養的寶寶需要額外補充維生素D。

2、配方奶粉中維生素D含量不足

100克配方奶粉(沖成奶為800ml)約含維生素D200個國際單位(IU)，現在大多數配方奶粉中都是這個劑量。而嬰幼兒一天維生素D的推薦量為400個國際單位(IU)。

如果嬰幼兒一天吃800ml的奶，每天攝入維生素D200個國際單位(IU)，僅為推薦量的一半，顯然是不夠的。況且奶粉沖調時要拆開包裝，打開密封罐，見到陽光後維生素的效用要降低。為此，建議每天或隔天補充維生素D400個國際單位(IU)。

3、食物中的維生素D不能滿足發育需要

食物中的維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，而母乳和一般的奶製品的維生素D含量極少，穀物和蔬菜中則更少。嬰兒在嬰兒期才剛剛添加輔食，很多食物只能嘗一兩口，而幼兒本身食量也不大，所以每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素D並不能滿足他們生長發育的需要，如果不及時補充，就有可能導致寶寶缺鈣。

4、嬰幼兒日照不足

從理論上講，嬰幼兒可以通過曬太陽，幫助體內合成維生素D，但要求身體暴露部分較多，而且每天曬太陽時間最好在一兩個小時以上，這在現實生活中是很難達到。如北方冬春兩季和南方的梅雨季節，即使曬太陽，也要充分補充。因此，現在給嬰幼兒補充維生素D多採用外補的方法。

怎樣補充維生素D

一般來說都是食補，但天然食物的維生素D含量有限，只存在於某些脂肪含量高的魚類、魚肝、水生哺乳動物脂肪中，含量相對較高。

現在大多數的寶寶都在用藥物補充，還在母乳的寶寶可以添加一些精細的特調奶粉進行補充。

已經可以接觸輔食的一般進行輔食補充，輔食效果不好的一般都用小兒VD補充藥物（維生素D的活性形式有: 25-羥維生素D3、1, 25-二羥維生素D3、24, 25-二羥維生素D3等，其中以1, 25-二羥維生素D3為主要形式。）

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