月經有血塊不要慌

健康常識說

有很多女生經期的第一天，都會覺得小腹墜痛，因此，第一天覺得特別難受，經血中常常夾雜著凝固的血塊，很多人想到的都是月經不調，其實，偶爾出現一次，可能是正常現象，每次都出現凝血塊，就要注意了，很可能是這2個原因。

1：氣滯血瘀型體質。有的女生屬於氣滯血瘀型體質，血液循環比別人差，經血不暢，經期容易痛經，還容易便秘，所以，需要行氣化滯、活血化瘀。 2：經期受寒。有時候不注意保暖，受了涼，會加重月經淤血，冬天、春天更要注意保暖，防止經血在體內淤積結塊。

經期有血塊，平時該怎麼吃？這是很多人關心的

蜂蜜

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏、補氣補血。很多婦科疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內而引起的。每天喝上兩杯，可以緩解便秘情況，及時帶走毒素垃圾，身體更加輕盈又健康。

紅棗

紅棗和蜂蜜一樣，對女人來說是非常好的零食和養生佳品，紅棗不管是泡水還是直接吃，都有很好的補血養血的功效，再搭配營養豐富的核桃，吃起來口感豐富又健康，堅果的油香和紅棗的甜味結合齊齊，回味無窮。

紅糖薑茶

很多女性會在經期喝紅糖薑茶，因為能夠緩解精血鬱結的情況，加速血液流通，幫助你及時排出身體污血和毒素，避免婦科病的產生，還你一個健康的身體！

阿膠

大家都知道，阿膠有很好的食用價值，能夠補血補氣，讓你隨時隨地有好氣色、好身體，甜甜的味道和軟糯的口感，讓人根本停不下來，買那麼多好吃的零食拿來追劇，不如來點它，美容養顏身體好。

紅豆

紅豆對養血補血的效果非常好，可以緩解女性痛經的問題，讓你擁有一個好氣色。同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，不會影響身體健康。

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