懶得健身又想瘦？這些瘦身法讓你輕鬆減掉20斤！

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你是否羨慕身邊的人又瘦又美，

可自己卻邁不開步子去運動減肥？

尤其像范姐這個生命在於靜止的「養老女孩」，

低頭審視自己日漸膨脹的身體，

看著一下班就往健身房跑的姑娘們...

終於決定——

就算是懶得運動，也要稍微管理下身體。

希望寶寶們拿出小本子記下這些懶人瘦身大法！

少吃多餐。

忍飢挨餓才不是減肥的最佳途徑，真的對身體不好，而且這種不健康的瘦法可是很容易反彈！

避免高糖高熱量大量添加劑的食物，強調！！

多吃堅果、水果和全麥食品。

吃飽一定要站著

，最簡單就是靠牆站，如果久坐，脂肪很容易堆積在腹部、臀部、大腿根，飯後散散步或者靠牆站，堅持久了真的有效果。

以上可是范姐身邊小夥伴的健身教練告知的日常瘦身經驗

當然啦，還是有懶人希望什麼都不做

一覺醒來就瘦了

最後的小秘籍就是

內服外用的纖體產品

主要就是去水腫的功效

范姐親試有效

瘦！有什麼不可能

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NO.1

日本 SOS CYCLE PANIC 急速減肥瘦身

女孩們都特別喜歡活在自我安慰里，從減肥就可以看得出來，不分季節不分場景，這個話題永遠可以引起共鳴，但僅限於嘴上。行動卻一拖再拖，冬天懶懶不想動，夏天動動就出汗，感覺都不適合運動（少女內心os）

作為懶癌晚期患者，實在是不想動，有些仙女會尋求藥物瘦身。但是！提醒女孩們在選擇藥物上面一定要小心，選擇溫和性較高的酵素來控制體重是比較健康的選擇，所以，今天推薦這款日本最近很火的SOS CYCLE PANIC 全身瘦酵素。

主要成分涵括了：甲殼素，左旋肉鹼，菌菇和水溶性食物纖維等，適合東方人的體型，針對超級型肥胖有特效哦~

一日服用一次，之後在睡眠中，完成體內的凈化+微生物毒素，強制性將體內的廢物排出。當腸道順暢之後，瘦身也就事半功倍啦~

這款酵素可以加速分泌體內的瘦激素，從而可以讓消耗脂肪的身體功能變得更加高效率的工作。

這個夏天，就靠它來拯救衣櫃里的短褲和小背心了～

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NO.2

DHC下半身纖體片

職場白領，職業OL，說起雖好聽，但也有自己的煩惱。

長期坐姿少走動，下班超累煩運動。如此反覆長期，血液循環不暢，淋巴毒素堆積，「大象腿」、「扁平臀」、「梨形身材」馬上找上門。畢竟，不是人人都想變成侃大山。

還有喜歡吃宵夜，鹽分攝入過多，或者一長時間站立就水腫的「不是strong而是虛胖」妹子。

沒時間健身，提到運動就頭痛，周末只想宅在家懶懶懶的童鞋們。

長此以往，微叭褲，小包裙和你通通無緣，上本身再瘦也不上鏡，大概是要重投胎才能瘦成維秘腿了。

懶人福星，吃著也能瘦。DHC下半身纖體片跟你說HELLO！

保健品方面，日系做的算是非常貼心了，分分鐘戳准你的需求。而且，吃進嘴裡的當然得安心，日本的食品藥品監管是公認嚴格苛刻的。所以，只要是能如我們眼的產品，都是能夠放200個心安全食用的

不論是在化妝品或者營養補充劑領域都是佼佼者的DHC，相繼推出瘦臉片和纖腰片後的又一巨制，【下半身纖體片、

美腿瘦腿丸】，就是要你吃成一道閃電！

含有四種天然有效成分，給你的下半身四面楚歌的危機感！

兩種消腫成分：

草本犀：

天然通淋巴和促進血液循環的藥草。起到利尿的作用，減輕身體水腫狀況。

瓜哇茶提取物：

具有利尿作用，並有較強的抗氧化作用。

兩種燃脂成分：

銀杏葉：

活血化瘀，通絡止痛，化濁降脂。

辣椒提取物：

有效加速脂肪燃燒，促進新陳代謝，避免脂肪堆積。

「瘦腿丸好像真的對下半身消腫有一些作用的，我是配合slimwork的靜脈舒張瘦腿襪一起在用，大概1個半月下來，腿圍真的變小了接近2cm」

「抱著不會有用的心態試試看，萬萬沒想到打了自己的臉！」

沒時間運動，懶於運動的你，趕快試試用植物的力量打敗脂肪吧！

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NO.3

英國AA身體緊緻按摩油

很多人做完運動後不注重按摩，容易肌肉線條長得粗粗的，所以平時要用按摩油按摩身體，放鬆肌肉後，還能緊緻線條！

按摩油我推薦便宜大碗的英國A網A身體緊緻按摩油。

英國ＡＡ網想必大家都不會陌生，成立於1984年，除了行銷英國本土外，還廣泛出口100多個國家，在芳療界的地位很高，好評率很高！

對我來說，它就是精油界的「薏仁水」。它的成分很安全，沒有香精，用起來比較安心！

精油分子是小分子結構，高保濕滋養，舒緩肌膚加快循環，按摩後能改善肌膚鬆弛狀態。

英國AA網身體緊緻按摩油推薦給平時久坐，久站的上班族，搭配按摩手法，排除身體多餘的水分，提拉緊緻身體線條，夏天穿裙子會更美哦~

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NO.4

phutawan復方身體按摩油

大家都知道，推拿按摩能預防很多疾病，也能起到延緩衰老的作用。

每當加班熬夜之後，勞累後肩頸酸痛，總想在周末找個時間，好好地做個SPA~但是跑出門太遠，離泰國正宗的太遠，懶癌發作的時候，真想自己在家做個SPA就好了！

機會來了，源自泰國本土的精油品牌phutawan已經飛到來中國啦。直接買它們家配好的精油，就能在家享受泰式SPA啦，是不是很方便~

這是一款含有真正天然植物精華的精油，120毫升的容量很耐用，使用精油按摩身體相關的經絡部位，或者感到酸痛的地方，很快就能緩解不適，同時還能滋養肌膚。

有時候肌肉緊繃，肩頸酸脹，按摩總是會好的，但是還是覺得得不到完全的放鬆，一款植物精油萃取的按摩油才能有效的疏通經絡！

按摩油的質地非常細緻柔滑，吸收速度很快，不會有油膩感，使用完肌膚也會呈現光澤滋潤的感覺。

平時在家的時候，可以幫家人按摩舒緩，一家人都能使用哦。

在肌膚乾淨的情況下，直接在手上滴上幾滴按摩油，在需要的部位輕輕按摩，促進部位的血液流動，有助於排出體內毒素。

每天用phutawan復方身體按摩油來伺候身體肌膚都不為過，它能幫你注入能量，趕走疲憊。

多款香味供你選擇，在快節奏的生活里尋找放鬆的方式，

以後在家就隨時都能給自己和家人按摩經絡，方便又實在~

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好啦，今天的推薦就到這裡

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