土豆不僅是美味的食物，用對了方法，土豆還能讓你變漂亮

土豆的學名叫馬鈴薯，還叫洋山芋，它和玉米，小麥，水稻，燕麥被稱為世界的五大糧食作物。土豆因為它營養豐富，還有地下人蔘的美譽。土豆營養豐富，既是糧食又是蔬菜。如果知道土豆的另外幾種用處，還能讓你變漂亮呢。

土豆還有很好的呵護肌膚，保養容顏的功效，用新鮮的土豆汁直接塗抹在面部，有增白皮膚的功效，特別是在炎熱的夏季，皮膚很容易被晒傷，塗上新鮮的土豆汁，能起到很好的修復作用，並且還沒有副作用。土豆搭配一些食材，還能做成面膜，既健康又安全。

將土豆切成片，擠上維生素E膠囊的原液，均勻的塗抹在土豆片上，然後敷在面部上，輕輕按摩幾下，每周堅持使用3次，就可以輕鬆的抑制肌膚的油脂分泌，能很效的去除面部的痘痘。這個面膜適合肌膚剛剛長出痘痘，油脂分泌旺盛的夥伴們。

將土豆榨橙汁，加入適量的牛奶，再加上麵粉，充分攪拌，調成糊狀，潔面後敷在臉上，保持20分鐘以後用清水洗去，這個面膜可以舒展面部皺紋還能消除疲勞。

土豆切好片後直接敷在眼睛上，可以淡化黑眼圈，對於消除眼部皺紋，減輕眼周肌膚水腫等都有顯著的效果。方法很簡單，土豆切成薄片，敷在眼睛上20分鐘，然後拿下來，再用清水洗凈皮膚即可。

土豆還是含熱量很低的食物，也是減肥夥伴們理想的食物。每天都堅持吃點土豆，不但可以減少脂肪的攝入還能幫助你身體上多餘的脂肪代謝掉，讓你真的是吃出來的減肥，讓你想瘦哪裡瘦哪裡。

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