身高每增加1厘米,預期壽命就少一年!科學家告訴你最理想身高竟然是……
多數時候,高個子比矮個子吃香,這是一個現實。
做一個「高富帥」是很多男生的夢想,即使不能高、富、帥俱全,「高人一等」也是不錯的選擇。相反,「矮窮挫」則備受眾人嫌棄,相親節目上個子矮的男嘉賓最後大多不能牽手成功。~/(ㄒoㄒ)/~
一項調查就發現,超過180厘米的男性一生平均性伴侶高達8個,而170厘米以下男性僅有不足6個。
而且除了找對象,找工作的時候,對方也會挑你的外形,高個子普遍受歡迎。
身材高大,總體上講是令人羨慕的巨大優勢。為了長高,人們追求各種增高葯、增高食品、增高膜、增高貼、增高鞋、增高鞋墊……無所不用其極。
但是,矮個真的處處不如高個嗎?
本文就來為矮個人士增加點自信!
多項研究表明,
個頭較矮的人壽命更長!
>>美國夏威夷大學的研究者研究了8000多名日本裔美國人、近50年的健康信息,得出一個結論:「個頭越高,壽命越短」。
這些人的身高範圍從1.52米到1.83米,結果發現,1.56米及以下組的研究對象最長壽。
矮個子的體內攜帶名為「FOXO3」的保護性長壽基因,該基因會導致人在生命早期階段身材發育較矮,但優點是延年益壽。此外,矮個人群血液胰島素水平相對更低,罹患癌症危險也更小。
>>一項發表於2012年的研究,追蹤了500名生活在義大利撒丁島的出生於1866~1915年之間的男性,發現身高約1.62米的人比個頭更高的人平均多活2年。
矮個人群DNA受損更少、細胞更新能力以及心臟泵血能力更強。其他研究也發現,矮個女性更長壽。
>>紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫學院衰老研究所所長納爾·巴茲萊博士對上千名年齡超過95歲的老人進行了調查,結果發現,這些老人身材大多不高,其中百歲以上的矮個子老人都擁有一種長壽基因。
>>美國科學家們調查了已故的750名男士發現,矮個子比高個子平均多活9~10年。
>>在德國,有人對百歲老人進行調查,165名男壽星平均身高為1.67米,410名女壽星平均身高為1.57米。
>>在中國,老年醫學研究所曾對長沙市100名90歲以上的壽星進行檢測,發現平均身高男性為1.50米,女性為1.40米。
>>甚至在動物世界中,也存在類似的現象。小老鼠、小馬、小猴一般活得更久,較小的亞洲象也總是比更大的非洲象更長壽……
個頭高的人
要注意這些
研究發現,個子高的人更容易患某些疾病,身高每增加1厘米,預期壽命就要減少一年。
患癌幾率較高
美國國立癌症研究所的一份報告認為,無論男女,高身材比矮身材的人患癌症的機率要高。
總體上,身高每增高10厘米,女性所有癌症風險增加18%,男性增加11%。其中,175cm以上的女性組,癌症相對風險比155cm以下的女性增加了37%。
· 身高每增高10厘米:
女性乳腺癌風險增加20%
女性皮膚黑色素瘤風險增加32%
男性皮膚黑色素瘤風險增加27%
男性前列腺癌產生高度病變的機率增加21%,死亡率也增加17%
· 身高每增高5厘米:
男性睾丸癌風險增13%
女性卵巢癌的可能性上升7%
這是為啥啊?一種理論認為,高個子的人可能胰島素生長因子水平較高,這和激素的增長以及癌症有關;另一種理論是,身材較高的人由於器官都比較大,所以整體細胞比較多,這就造成了其中一些細胞的變異幾率較高。
血栓風險增加
如果女性身高低於157厘米且體重正常,則患血栓的風險降低3倍。根據挪威特羅姆瑟大學一項研究,個高女性心臟泵血距離更長,導致血流減少,導致中風的血栓風險升高。
心臟負擔過重
人老了以後,骨頭肌肉會萎縮,心臟也會,但是個子高的人即使縮了仍舊很高,可是心肌沒那麼有勁了,供血量會不足以夠到腦部和四肢。
時間長了,就會導致大腦供血不足、四肢供血困難,還會導致身體其他器官供血不足,還有個子高大的人,同樣血管也更長,心臟輸送血液和養分的壓力就越大,因此,器官也就更容易出問題。
而個子矮小的人,心臟距離各個器官相對較近,輸送血液和養分更容易到達,可以保證身體各個器官的營養,而正常的運轉,自然就會遠離很多疾病。
自發性氣胸
自發性氣胸特別垂青於瘦高個體型的青年。
自發性氣胸就是俗稱的「肺破了」,多見於男性青壯年或患有慢支、肺氣腫及肺結核的人。常因大笑、屏氣、用力過度、劇烈咳嗽而發生。它容易找上瘦高個,可能與瘦高個的胸部解剖結構有關。
那麼問題來了:
身高多高才合適?!
據大公網報道,美國科學家認為,人類存在一個最適宜生存的高度,這個高度是:男子165~168厘米,女子159~162厘米。
哈?女子還好,男子的會不會有點矮啊!
得出這個數據的科學研究是這樣說的——
·身材高大者為了維持生存,就需攝入更多可提供能量的食物,吸收更多的水分和氧氣,從而增加了機體各器官的負擔。
·矮個子體表面積相對較小,日常的能量消耗較少,所需營養物質相應減少,身體的耐受力較強。
這就如同一座建築物,層數越少,地基所承受的負擔就越輕,所需要的建築材料就越少。
給高個子一些
切實可用的建議吧!
矮身材的人也別驕傲啊,一起來聽一聽:
1、千萬別讓自己胖起來!
一胖毀所有!不僅影響顏值,還會帶來太多種疾病。尤其是「高人」們,本來你們的心臟負擔就不小了,再一胖,小心臟更受不了啦!
2、別抽煙了!
瘦高個的肺本身就容易發生氣胸,好好保護都來不及,還抽煙?趕緊停止,別讓你的肺備受折磨了。
3、多鍛煉啊!
千萬不要覺得自己有個讓人羨慕的好身高、好身材,就懶得去鍛煉了。但當你老了,肌肉鬆弛了,血管也沒力氣了,血液、養分就供不到大腦四肢了。到那時,腦子整天暈乎乎的、手腳活動也不利索,空有一個大個子,有什麼用呢?
一個人的身材美不美,並不在於絕對高度有多高,身材不高也照樣給人以美感,像成語「短小精悍」就是褒揚身材矮小而精明強幹的人。
關鍵是看一個人的身材高矮和胖瘦是否成比例,身體是否健康。你說對嗎?
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本文參考資料:2015-07-17健康時報網《別把高個當時尚》、2012-04-30健康時報網《高個女性警惕卵巢癌》、2006-07-10健康時報網《氣胸喜歡光顧瘦高個》等
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值班主任:楊小明本期編輯:王真


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