經常遭遇鬼壓床需要去看醫生嗎？鬼壓床的醫學本質是什麼

午休的時候感覺自己好像醒了，但是完全不能動彈，無論自己再怎麼用力，都使不上力氣，掙扎了好久才完全清醒，這是怎麼回事？

這種癥狀就是民間傳說的「鬼壓床」，醫學上稱之為睡眠癱瘓症，該癥狀通常發生在人剛進入睡眠或者將醒未醒時，具體的臨床表現如下：

1，感覺自己剛剛醒過來，能看清東西並且聽到聲音，但是無法移動四肢，也無法發聲；

2，會出現幻覺並看到虛擬的影像，嚴重者甚至會感到呼吸困難，四肢無力，手腳發麻；

3，因自身還有意識，睡眠癱瘓症發作時常常伴有驚恐、慌張情緒；

4，會出現「假醒」現象，也就是說人醒過來，發現自己還在夢中，事實是也在睡眠之中；

很多青少年和二三十歲的人都有過「鬼壓床」的經歷，如果是偶爾出現這種狀況，不需要太過驚慌。

首先發生睡眠癱瘓時，可以嘗試動手指或腳趾，一般堅持個六七秒就可以讓身體醒過來。

但如果經常發生睡眠癱瘓，就需要特別注意了。

經常性發生睡眠癱瘓，首先是睡眠質量不過關。改善睡眠質量，首先要改變自己的生活規律，養成良好的睡眠衛生習慣，比如保持卧室乾淨、避開光線等；其次要調整心態，不要因為一次的睡眠癱瘓就陷入恐慌中，保持積極樂觀的心態。

若睡眠癱瘓頻繁發作，已經影響了正常的生活，就需要去專科醫院尋找醫生的幫助了，一般可採用綜合治療的方法，即中醫針灸推拿+心理疏導+物理治療+藥物的方式。

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