如何正確地預測孩子的身高，別盲目

每一位父母都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體，判斷孩子體質是否優秀，身高是一項重要指標。身高對孩子的學業、工作、婚戀都有著不小的影響，在這個大長腿滿街跑、動不動就以貌取人的社會中，矮個子往往會受到很多不公平的待遇。成績不好可以慢慢補，愛好不多可以慢慢練，而生長發育一旦耽誤了的話，真的就遺憾一輩子了。

?其實，孩子的身高增長具有很明顯的階段性，不同年齡、不同季節的增速都會不同，甚至差別很大。一般來說，人一生中有兩個身高增長的高峰：一是0~2歲，二是青春期。

孩子出生時的身高大約50厘米，第一年能長25厘米，第二年能長15厘米，孩子3歲以上到青春期到來前，身高每年增長5-7公分。這個年齡段的孩子每個月要長高0.5公分，假如3個月孩子身高增長不夠1.5公分，或者比同齡人矮上一截，就要去醫院檢查，看看有沒有內分泌疾病；假如孩子身高比同齡人高出很多，有可能是孩子性早熟引起的，也要去醫院檢查治療。

孩子營養的關鍵期，就是0~2歲這段時間。要知道，在這短短兩年的時間裡，孩子身高增長近40厘米，直接決定了孩子一生身高的三分之一！如果孩子在這段時間內營養缺乏，或者遭受疾病、激素類藥物的損傷比較嚴重，那對孩子身高的影響幾乎是終生的。應確保孩子飲食營養，尤其是富含鈣質的食物，應適當錯多吃些，比如豆製品，芝麻、牛肉製品等等。不要輕易服用補品。蜂王漿、花粉、西洋參、壯骨顆粒等大補的東西，絕大多數成人都不能隨便吃，更別說身體發育尚不成熟的小孩子了。讓孩子多參與體育運動。研究表明，經常參加體育鍛煉的孩子要比不參加體育運動的孩子長得更高，平均高出4公分左右。孩子運動後能使身體分泌更多的生長激素，促使其長的更高。

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