它才是高血壓「殺手」，多數人不知在常犯
老年高血壓患者
人們都知道，糖吃得太多，會傷害身體。而最新研究發現，人們低估了過多食用糖的害處，含有很多果糖添加劑的食物能傷害多達940個大腦基因，導致肥胖、高血壓、憂鬱症等疾病。
血液中的血脂
據最新一項研究表示，這些受傷的基因包括734個下丘腦基因和206個海馬基因，它們都涉及身體非常重要的基本功能，如細胞代謝、細胞之間的訊息溝通、炎症和整體腦功能。具體地講，這些基因損傷會造成帕金森氏症、憂鬱症及躁鬱症等腦部疾病、與肥胖有直接關係的瘦素阻抗性病症、以及癥狀為高血壓、高血脂的代謝症候群。
老年高血壓飲食
以前的研究已經表明高果糖食物和飲料對大腦的傷害作用，如破壞大腦細胞之間的信息溝通、讓大腦細胞中的有毒分子增多以及破壞大腦的學習和記憶力。人們當然不希望在享受美味的同時，讓身體付出這樣的代價。鑒於此，根據英國衛生科學學院的建議，人每天吃的「糖添加劑」（含果糖）的量不要超過25克。
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