糖尿病：身體出現4個癥狀，意味著併發症要來了！

糖尿病並不那麼可怕，可怕的是糖尿病的併發症。

據統計，糖友出現周圍神經病變的幾率高達60—95%，它可發生在神經系統的任何部位，當出現這些病變時，身體會發出4個信號。

一、腳麻

這是是糖尿病周圍神經病變的早期典型癥狀之一。而且，神經病變的麻跟我們平常所出現的手麻腳麻有所不同，它具有對稱性，從遠端開始，由下往上發展，除了麻，還會有踩棉花感或蟻走感等。如果不及時進行治療，就會發展為糖尿病足。

二、胃脹

有些糖友進食後出現胃部脹滿、噁心嘔吐、腹瀉、便秘、反酸脹氣的癥狀，這都是神經病變的早期癥狀。

跟普通腹瀉不同的是，糖尿病所引起的腹瀉並不是細菌性的，大腸常規檢查即可鑒別。腹瀉癥狀夜間較重，不伴有腹痛，嚴重時還可表現為大便失禁。這種癥狀多發生在病史有15年以上的中老年糖友身上，但年輕的糖友也不可忽視。

三、痛

除了針刺樣疼痛之外，還有電擊樣、火烤、撕裂樣疼痛，這些癥狀只要輕輕地觸碰就會出現。

神經痛不同於普通的關節炎疼痛，那些只需要通過消炎治療，癥狀就會消失，而神經痛是在大腦上所形成的一種記憶，一般的止痛藥無效。

四、異常出汗

一到夏天，出汗成了家常便飯。但是，糖尿病周圍神經病變也會引起出汗。

這種出汗多是由於交感神經受到損害所致。主要表現為盜汗、一吃飯就出汗等現象，多發生在肥胖的老年人身上。

糖尿病併發症預防有三招

對糖尿病來說，由於病變損害的不可逆性，併發症的預防是最重要的一環，而且早期預防的花費要遠遠低於晚期治療的費用，療效也更佳。如何預防糖尿病併發症要做到以下3點：

每天喝點天然硒蕎子茶

蕎子茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。其中為含天然硒的蕎子茶效果最佳。

每日運動

每日運動對於肥胖型糖尿病更是主要治療手段。運動必須保持每天至少半個小時，在餐後半小時後進行。運動要達到中等強度，即運動時的脈率等於170減去年齡。例如70歲的糖尿病患者，運動時的脈率就要達到每分鐘100次，才算達到最佳效果。運動方式可選擇慢跑、爬樓梯、打球、打太極等。

定期檢查

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