這幾個習慣讓腿越來越粗，你命中了幾個？
蹺二郎腿 多少人看到這條之後，把蹺著的二郎腿放了下來？來，舉個手，1至6報數。 我們都知道，蹺二郎腿肯定是不好的。長期蹺二郎腿還會讓腿部血液淋巴循環就會受阻，引起下半身浮腫。 另外蹺二郎腿時雙腿需要保持交疊，在上面的那隻腳需要向內縮，久之就會引起韌帶肥厚發炎，還會出現腫痛感。嚴重的還會影響腿型，變成O型腿。 建議：偶爾蹺蹺二郎腿也沒什麼關係，日常還需要多對腿部進行按摩避免小粗腿。
每天午餐都在辦公桌前解決 午餐時間幾乎是久坐辦公室人群的唯一外出的機會了。但是還是不少人選擇自己帶便當、點外賣等等途徑來拉長自己「黏」在椅子上的時間。 建議：其實，多多走動可以帶動腿部肌肉，讓血液、淋巴循環順暢。即使是帶便當、點外賣，也不要忘了留點時間，在飽飯後稍微散個步，千萬不要吃飽了躺下立刻午睡。
在腿部浮腫的情況下入睡 腳踝是容易浮腫的部位之一，置之不理會使脂肪及體內廢物在該部位合體而形成橘皮組織。 建議：如果發現腿部有浮腫，可以在沐浴或者泡腳時可適當按摩雙腳，讓浮腫不會持續到隔天。
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