後腰有一扇「門」，打開它免疫力提高一個檔次

點上面「

穴位治百病

」關注

學習各種中醫特色療法，掌握專業技術，健康一身輕

我們的身體有一個穴位，它被看成一扇神奇的健康之「門」。打開它，我們的免疫力會明顯增強。這就是位於後腰處的命門穴。命門，顧名思義就是生命之門。古代醫家將命門比喻成走馬燈運轉的動力源(走馬燈中點燃的蠟燭)——火，認為命門火就是人體的陽氣之源。命門火旺，身體強健；命門火衰，則體弱多病。

命門對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響，對各臟腑的生理活動起著溫煦、激發和推動作用。對食物的消化、吸收與運輸，以及水液代謝等都具有促進作用。這樣一來，命門穴就成了人體的長壽大穴，它的功能包括腎陰和腎陽兩個方面。

命門穴位於腰後部正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中。

命門穴的神奇之處，從它所處的位置就可以窺見一斑。

首先，它與肚臍處於同一水平太線上。

肚臍又稱為神闕穴，曾是人體與外界相連的最後一個通道。它蘊藏生命形成之初的原始信息，匯聚元氣之所。而命門與之相對應，為後天滋補的最便捷通道，它與神闕穴遙相呼應，決定著生命成長變化中的元陽盛衰。

其次，命門穴位於督脈上，處於人體正中位置，

因此成為支撐督脈氣血運行的重要支點。此處瘀滯，督脈不通，全身循環受阻。命門受補，則督脈氣血運行強勁，正氣充足。

最後，命門穴位於兩腎之間，

為腎精匯聚生髮之所。命門受補，又會讓腎氣旺盛，滋補不斷被消耗的元陽。

說了這麼多，到底什麼樣的人適合用命門穴呢？

1，腰肌勞損和腰脫患者，以及因為腰部損傷而導致下肢不適的人，適合按摩命門穴，以收活絡腰部氣血，改善癥狀之功。

2，隨著年齡的增長而免疫力降低的人，如經常感冒、氣短自汗、渾身倦怠、面色蒼白、脈搏細弱者，適合艾灸命門穴，以收滋補腎氣、提高免疫力的效果。

3，先天體質纖弱、自幼多病，成年後頭髮枯黃、氣血不足、面色蒼白之人。艾灸命門穴收後天滋補腎陽之功。

4，男子腎陽虛所致泌尿生殖系統疾病，如陽痿早泄等，女子腎陽虛所致帶下、宮寒不孕者，適合艾灸命門穴，收滋補元陽之功。

按摩命門穴的手法，以揉按法為主。

具體操作方式，取穴時，一般採用俯卧的姿勢，將右手中指和食指的螺紋面放在穴位上，稍微用力，然後在穴位上做有一定滲透力的圓形運動，運動的速度要慢，用力不可過猛，力度以受力者能耐受為度。這麼做的主要目的是讓命門穴發熱，給身體補充陽氣。通過命門穴補充陽氣，就好像打開窗戶讓太陽照進來一樣。為了增強按摩效果，大家還可以在按摩後將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約l0分鐘。

艾灸命門穴的方法，以溫和灸為主。

具體操作方式，左手食指和中指分開，放在命門左右，然後右手持艾條，對準穴位進行艾灸，艾條和穴位距離2到3厘米，距離以使局部皮膚有溫熱感而不灼痛為宜，每次灸上十幾分鐘，直到局部皮膚產生紅暈為度，隔天灸一次。

■

若打心底里喜歡，不妨把我分享給更多人！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 免疫力 的精彩文章: