游泳要注意秀髮防晒

盛夏如期而至，人們可以盡情享受清涼的游泳運動。室內游泳館和室外沙灘陽光，你更傾向於哪一類呢？其實，無論是室外還是室內的游泳場地，紫外線和水質都會對發質產生不同程度的傷害。因此在盡情戲水的同時，也需要對秀髮進行呵護和打理。

室外游泳一個最重要的頭髮呵護工作就是防晒。過強的紫外線加上海水的折射，容易讓秀髮缺失水分變得乾燥。

此外，海水浴的主要問題是海水中的鹽分和微細沙粒。倘若游泳後馬上梳理濕發，這兩種細晶體會使頭髮受損，傷害髮絲。另外，鹽分在紫外線的輻射下，可使頭髮中的角質發生變化，導致髮絲變黃、變乾燥。

多數游泳池使用的是自來水，不僅自來水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要額外加入此類殺菌消毒劑。液氯和漂白粉都屬於強氧化劑，會對頭髮造成較嚴重的損傷。

美國科學家對108 名游泳愛好者做的一項調查表明，經常游泳後未及時用清水沖洗的人，頭髮呈現不同程度的「積累性損傷」，嚴重的已失澤、變黃、變脆，甚至斷裂。

◎為維護頭髮健康，游泳時要戴游泳帽，把頭髮包緊，盡量使頭髮少與池水(或海水)接觸。

◎堅持每次游泳後用清水洗髮，並可適當搽些護髮油。

◎濕發忌用電吹風吹乾，因電吹風的局部溫度較高，熱能傳遞不勻，會使頭髮受損。（《健康之家》）

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