女性的健康護身符，全部都在這裡了！

如果我告訴你，在現實生活中，幾乎有80%的女性深受婦科疾病的困擾，尤其是對女性傷害極大的陰道炎，你是不是會震驚於這個數據？然而，真的沒有跟你開玩笑，女性疾病的普遍程度早已超過了你的認知。

大家之所以覺得震驚，除了之前未能引起足夠重視外，更為重要的原因是其涉及到女性的隱私部位，才導致大家難以啟齒。每個人都不希望自己被疾病找上門，那麼在生活中提前做好預防無疑是上策。當然，最好的方法就是利用飲食進行身體的調養恢復。

中醫認為，陰道炎是由濕熱下注導致的，因此治療應以「清熱利濕」為主。為能有效消除炎症，主要掌握好以下幾點飲食原則：

1、少食辛辣物，多攝入維生素

重口味的辛辣物，容易將熱毒停留在內臟上，使人體燥熱，從而加重炎症。相對而言，富含維生素的食物，不僅能提高身體的免疫力和抗感染的能力，還能有效幫助消除炎症。

2、不吃「發」物，多吃抗菌物

如海產品等「發」物，易助長濕熱，從而加重炎症的程度，因此最好要管得住自己的嘴，不然「受傷害」的還是自己。所謂的「抗菌物」，就是指其具有抗菌消炎作用，如馬齒莧、魚腥草、芹菜等消炎解毒的食物。

3、遠離甜膩食品，清淡最佳

高糖、甜膩食物，如「發」物，極易助長濕熱之氣，會增加白帶的分泌量，治療效果也會因此而大打折扣。多選用補益脾腎的清淡食物，無疑是聰明之舉。

4、禁煙酒，多喝酸奶

煙草中的尼古丁，可使動脈中的血與氧的結合力減弱，從而誘發或加重陰道炎。酒，易助長濕熱，所以含酒精成分的飲品都不宜飲用。

而富含活性嗜酸乳桿菌的酸奶，能促使體內有益菌的生長，並且能抑制有害菌的生存機會。

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