這位德國女孩的跑步減肥歷程，讓全世界為之感動！

這是一位來自德國女生的跑步減肥經歷，她讓全世界為之感動！她的減肥經歷讓人為之鼓掌！

讓我們來看看她自己怎麼說的：

20周前，我開始了這場減脂之旅，我開始跑步訓練，現在我來說說這段艱辛之路。或許能激勵你。

第一周，真的很難！當我邁開第一步的時候，只跑了400米，我有種不能呼吸的感覺，我大氣喘喘。我感覺身體已經不是我的了！

第二周，一樣很糟！我改變了形式，以跑步和走路的結合，讓我能有更多的耐力去對待接下來的路程。

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在開始的前五周，我開始懷疑自己，什麼時候才能輕鬆一些，就連天氣也和我作對！但我選擇了繼續堅持

第六周，第七、八周，情況有了些許改變，第九周開始，終於有了進步，我變強了。

但卻發生了意想不到的事情，我在運動中受傷，並且不得不停止...

這影響了我好幾周的訓練，我真的很沮喪，甚至想要放棄。

第十四周，我是否該就此放棄？不不不，我已經度過那麼艱難的時期，我還要繼續奔跑！

我重新回復訓練，並且開始配合力量訓練，我的體力也在慢慢的適應，結識新的朋友，他們幫助我重拾信心，讓我能跑得更遠！

第十七周，為自己設下更高的目標，我要變得更有動力，我定下了8KM的目標，我知道如果我不努力一把，完全沒有更多的理由去享受生活！

第十九周，我從未有過如此好的感覺，我變得腳步輕盈，我變得更加強壯，我能用最快的速度跑完10KM！

第二十周，我做到了！當腳步停下的時候，我哭了！朋友們都上來安慰我，我朝著天空大喊了一聲：Fight,I made it!

20周的時間，減脂14KG，讓我重新找回了生活！你也可以做到！從每一步開始！

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