9種平板支撐變式，讓你在家虐出馬甲線
健身
07-16
沒時間去健身房
又怕仰卧起坐傷頸椎
下面這套平板支撐玩法
在家就能讓你虐出人魚線
共9個動作，每個動作10次/3組
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
動作九
堅持練習
在這個夏天
虐出人魚線吧！
— END —
菜單欄開設 女士變形記 / 家庭健身 / TRX
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TAG:健身女王Diana |
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