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8種病從口入,這樣吃飯很容易使癌細胞生長!

1.三高食物要少吃,這樣容易患上胰腺癌

有專家介紹,胰腺癌和高脂肪,高蛋白,高糖這三高食物吃得多有著密不可分的聯繫!在平時的飲食中適當增加新鮮蔬菜和水果,杜絕暴飲暴食,減少胰腺的負擔。

2.吃菜少、吃肉多很容易患上腸癌

吃肉多會增加腸胃負擔,降低腸胃的蠕動速度,食物分解慢,滯留食道時間長,導致排便困難,毒素積累。對此呢要多吃蔬菜瓜果,多飲水,多吃雜糧,不要迷戀「通便茶」。

3.煙酒不離口容易患上口腔癌

世界癌症基金會報告稱,40%以上的口腔癌與酒精有關。而吸煙是40歲以下人群中罹患口腔癌的禍首。

4.高溫烹調患上肺癌的風險大

國人喜歡煎炸炒等高溫烹調方式,沒控制好油溫,產生大量夾雜致癌物質的油煙,廚房不通風,人體吸入患上肺癌的風險大。建議控制好油溫,低溫烹調。

5.老吃剩菜腌菜患胃癌

剩菜腌菜中都含有致癌物質亞硝酸鹽,多吃蔬菜水果,腌制時間不足一個月的不要吃。

6.喜歡滾燙食物患食道癌的風險大

人最適宜的進食溫度10-40攝氏度左右。吃得太燙太辣會灼傷食道管黏膜,不斷刺激就會引起食道黏膜增生,變異。

7.高脂肪、高熱量食物患乳腺癌的風險大

不要吃煎炸食物,加工肉製品等高脂肪高熱量,建議女性少吃肉,多吃水果蔬菜及五穀雜糧。

8.食物受潮霉變容易患上肝癌

發霉的食物含有黃曲霉毒素,是一種致癌物質。建議合理儲存食物。一旦發霉立即扔掉。


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