夏季火熱，青春痘、痤瘡起來了，這可怎麼辦？

痤瘡怎麼引起的？

痤瘡是一種常見的皮膚炎症性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特徵。常伴皮脂溢出。多發生於青春期男女。

正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。

痤瘡的原因:

痤瘡形成的原因是由於雄激素分泌增加，皮脂腺分泌過多導致毛囊內的痤瘡棒狀桿菌過度繁殖並分解皮脂產生脂肪酸，刺激局部組織發生炎症，變成一粒一粒的「痘痘」。痤瘡的誘因非常多。

飲食、作息規律、工作環境和內分泌等問題都可能導致痤瘡的高發。在飲食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，這些都是痤瘡的高危因素。作息時間沒有規律，精神緊張、焦慮的人也容易誘發。

痤瘡的高發人群 ：

1.青春期：皮膚油脂分泌率旺盛，毛孔容易被堵塞。

2. 家族史：與遺傳有一定的關聯，有家族聚集現象。

3.飲食習慣：喜食辛辣，油炸，煙酒。

4.職業：工作、學習壓力大，經常熬夜，接觸油煙的人：學生、司機、廚師、運動員、白領等。

5.月經期間女性：雄激素水平相對較高。

6.油性膚質的人：皮脂分泌過多。

為什麼成人也會長痤瘡?

成人痤瘡是指年齡超過25歲後所長的痤瘡。一種是從青春期痤瘡開始，持續至成人階段，另一種則是晚髮型痤瘡，即痤瘡首次出現是在成人階段。

晚髮型痤瘡常繼發於內分泌紊亂或受藥物(如糖皮質激素、某些抗腫瘤藥物等)影響，而長期處於精神緊張狀態，如家庭、工作壓力較大，心情焦慮，經常熬夜、失眠等，都容易導致神經內分泌功能紊亂，繼而出現成人青春痘。

痤瘡的詳細解釋：

目前多認為是由：

雄激素：青春期雄激素分泌增多，使皮脂分泌亢進。痤瘡易發於十幾歲的青少年，春期皮膚內的皮脂腺十分活躍，產生大量的皮脂。

毛囊皮脂腺導管角化異常：毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化，導致皮脂排泄障礙，皮脂瀦留，形成粉刺。

微生物作用：毛囊及粉刺內的痤瘡丙酸桿菌得以大量繁殖，產生溶脂酶、蛋白分解酶及透明質酸酶。溶脂酶將皮脂內的甘油三酯分解為游離脂肪酸。游離脂肪酸、蛋白分解酶、透明質酸酶刺激毛囊漏斗部及粉刺囊壁，引起海綿狀變性甚至形成微小裂隙。

炎性介質及炎症：各種炎性介質和致病因子的作用，致使粉刺內容物通過微小裂隙進入真皮引起毛囊周圍炎，形成炎性丘疹或膿皰，毛囊周圍炎進一步擴大，炎症波及真皮結締組織，引起炎症性肉芽腫反應，形成結節。重症者癒合留有疤痕。

遺傳、飲食、胃腸功能障礙、月經、機械性刺激、化妝品等亦可誘發本病。 痤瘡常在冬季加重而夏季好轉，可能是日光對痤瘡有益。飲食影響不大。有些人認為是對某些食物過敏，可停用這些食物幾周，然後再恢復食用，有助於確定這些食物是否對痤瘡有影響。

發病機制：

乾涸的皮脂、皮屑和細菌聚積在皮膚毛孔內形成粉刺，阻礙皮脂從毛囊開口處流出。如果未完全阻塞，形成黑頭粉刺;如果完全阻塞，形成白頭粉刺。細菌在毛孔內繁殖並分解皮脂中的某些脂肪，進一步刺激皮膚。被刺激的黑頭和白頭粉刺形成皮疹，常稱為痤瘡丘疹。如果感染和刺激加劇，可形成膿腫。

預防痤瘡六部曲：

一、清潔皮膚。

針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。

當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。

睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗

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