女性貪涼吹空調不光會引起宮寒，還會吹出「汗斑」！

在中醫養生傳統知識中，女性體質屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調房裡，工作或是家裡，基本上都是開著空調。

那麼，常吹空調會不會引起宮寒？

女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，貪圖涼快將風扇或空調口對著身體吹，肩頸、背部、腰部以及關節易受到寒涼的侵襲，而子宮首當其衝就會形成宮寒。

經常在空調環境中工作的女性，應該多穿長褲和備一件外套，以免膝關節和肩關節受涼，也不要一直呆在空調房中過長的時間。

冷空調也會吹出「汗斑」！

34歲的劉先生每天上班就是坐在辦公室，很少運動，出汗機會也少。近段時間，他的脖子、上胸、背部和腰部長出了灰白色鱗屑。到醫院檢查，醫生診斷為汗斑。這讓小劉很納悶，自己都不出汗，怎麼會得汗斑呢？

皮膚醫師說，男性的汗腺相對比較發達，因此流汗量較大，戶外的高溫環境讓男人汗流浹背，這是汗斑的一個誘因，但坐在辦公室里吹冷空調也有可能患汗斑。

專家說，不要認為只有出汗者才會患汗斑，如果身體的抵抗力下降，同樣會患汗斑。汗斑又叫「花癍蘚」，它是一種慢性真菌感染性疾病。這種真菌最適合在28℃下存活。這是吹冷空調患汗斑的一個原因。

另一方面，長時間蝸居在冷氣環境下，又沒有補充足夠的水分，甚至出現脫水現象，人的抵抗力就會下降，真菌菌群失調，就可能會誘發汗斑。

汗斑、腳氣、股癬等皮膚病是夏季常見的皮膚病，也是夏季真菌感染中發病率最高的一種疾病。應特別注意身體清潔，並隨時保持皮膚乾爽。選擇吸汗透氣的衣物，以棉質及絲質為好，避免緊身不透氣的衣褲，鞋襪勤換洗並保持乾燥。

天氣炎熱，容易流汗的人最好選擇透氣性好的藤椅或木椅就坐；在公共區域不要赤腳行走，多穿涼鞋也可降低罹患腳氣的機會。

專家提醒，萬一受到感染類似真菌，應及早就醫，配些口服藥物及外用抗黴菌藥物都會有很好的療效。如果發現同住的家人或室友也有類似癥狀，應同時治療以免造成交叉感染。

如何吹空調，才能避免外邪的入侵，保護好自己的身體呢？

第一個措施：勿對著空調的出風口

在吹空調時，一定不要對著空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。

第二個措施：常備一件外衣

特別是在辦公室辦公的白領，常備一件外衣是必須的。因為每個人對於溫度的適應能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

第三個措施：滿身大汗時不要吹空調

當你滿身大汗時，不要急著去吹空調。因為這時，你的毛孔還處於張開的狀態，迅速吹空調，容易導致毛孔迅速收縮，汗液留在體內，容易受寒感冒。最好是擦乾汗了，再去吹空調。

第四個措施：空調溫度不要過低

過低的溫度容易讓人體受寒，引起感冒等疾病。在吹空調的時候，溫度不要調的太低，最好在25、26度左右，避免因溫度過低引發身體不適。

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