吃飽了才有力氣減肥？嗯，這是真的！

俗話說「一白遮白丑，可是一胖就什麼都沒有」，這絕對不是空談，只有你夠瘦，連黑色的皮膚也能是加分項。

但是遺憾的是，關於減肥或許你能做到邁開腿，結果邁開腿後吃得更多了，無數次的減肥大計，最終輸在了自己的一張嘴上，你說：我什麼都能抵擋就是抵擋不了美食的誘惑。

當然了也有一些真的勇士，通過真的做到了節食，甚至絕食，但是身體卻糟了殃，重點是已回復飲食，體重瞬間又長回去更多了。

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節食減肥有多恐怖

她叫Linn Strmberg，23歲，來自瑞典的卡爾瑪，曾經靠節食減肥減到厭食症，身高162的她，體重只有36公斤！

2011年，她對自己的身材不滿意，只是想稍微減去一些重量，嚴格控制自己的飲食，每天只能攝入400卡的熱量！

為了減肥，她吃的很少，甚至連主食和含澱粉的食物（米飯和土豆）都不吃，根據自己的鍛煉安排時間，給自己設置鬧鐘，每三小時進食一次。

近乎苛刻的飲食習慣，讓她患上了嚴重的厭食症和焦慮症，身體變得虛弱，並且承受著心臟驟停、脫髮和生理周期紊亂……一系列病症。

身材也變成了這樣，整個人看著骨瘦如柴形如枯蒿，脆弱的她隨時都可能心臟驟停！

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營養夠了，才能健康減肥

Linn Strmberg的經歷告訴我們，節食減肥雖然短期內有效果，但對身體的傷害是巨大的。

最根本的原因在於，人體的正常運行，必須靠幾十種營養素的供應作為保障，缺少任何一種，都會出問題，就好比汽車不加汽油、潤滑油等不能開動一樣。

比如缺少蛋白質會導致脫髮，鐵不足會引起貧血，鈣缺乏會導致骨質疏鬆、失眠，維生素B1缺乏會讓人渾身沒勁。

從另外一個角度講，營養充足能夠幫著減肥，比如，維生素B1有助分解掉你吸收進去的葡萄糖，泛酸、維生素B2和煙酸有助脂肪的代謝。

因此，減肥不能少了營養，只有營養充足了，才有「資格」減肥。「管住嘴，邁開腿」的減肥方針沒有問題，這也是科學減肥的原則。

但「管住嘴」並不是要求節食，而是提倡膳食要低能量、低脂肪，同時含有適量的優質蛋白質、複雜碳水化合物、充足的維生素和礦物質。

除此之外，「不挨餓」和「口感好」也是很多人對減肥餐的要求。

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瘦司代餐奶昔，

補充營養，健康變瘦

有沒有一種減肥餐，滿足你對健康變瘦的所有想像——低熱量、營養足、不挨餓、口感好還真減脂？

瘦司代餐奶昔就是這樣一款「減肥加速器」。由專業瘦身17年的瘦美人，為所有瘦身人群量身打造，產品初衷就是：營養代餐，健康減脂。

先給大家普及一下「代餐」的概念，就其字義上看，是取代部分或全部正餐的食品。如今，市面上的代餐產品眾多，瘦司代餐奶昔的優勢在哪呢？

1.營養均衡。

市面上有不少代餐是「果蔬營養粉」，其實說白了就跟你每天吃水煮菜度日沒有區別：都只是靠膳食纖維騙過了你的肚皮。更誇張的是有的用魔芋精粉做的代餐粉，熱量為零，營養素也為零。

而與這些只強調飽腹感的代餐產品相比，瘦司代餐奶昔更強調營養均衡，在保證飽腹感的前提下，按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》的建議，各種營養素配比合理，富含多種微量元素，幫助你實現「減肥不會減營養」。

富含優質蛋白和正常飲食相比，減肥期間的飲食更應該注意蛋白質的攝取，尤其是優質蛋白。

瘦司代餐富含優質蛋白，並且蛋白質含量高達27%，相當於每餐蛋白質含量等於2.5個雞蛋，因此持續飽腹感可達3.5小時，高於同類產品，在此基礎上，做到了富含6種維生素、煙酸、葉酸等營養元素16種。

2.低熱量

但是瘦司代餐奶昔給你一餐的熱量卻僅僅只有45大卡，相當於半個蘋果的熱量，每天讓你減少1500大卡熱量的攝入。

3.真減脂

.獨特添加CLA，CLA又名共軛亞油酸，是一種天然減肥成分。可以有效的降低體內脂肪組織相對於瘦肉組織的比率，真正的減到肥肉，而使瘦肉比率上升，這樣的好處是瘦肉越多，體內新陳代謝能力越高，於是形成良性循環，減肥將更容易達到目標。

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另外，臨床上發現，服用CLA的減肥者，情緒穩定性較高，比較能持之以恆的進行減肥計劃，睡眠和精神狀況也比較好，還有研究報告指出，CLA可以避免減肥者出現溜溜球(yoyo)癥狀，使減肥者不至於陷於體重減而復胖，胖而復減的惡性循環中。真正的讓寶寶們減脂不減健康。

5.豐富的膳食纖維

富含豐富的膳食纖維，被營養學家成為「第七類營養素」，這不僅有助增強飽腹感，讓你在變瘦變美的同時不挨餓，還能促進腸胃蠕動，改善腸胃環境恢復因肥胖而脹大的腸胃容積。

6.口味佳

口味差、難以下咽是很多減肥餐常被吐槽的地方。難道美味和營養真的不能兼得嗎？

瘦司代餐奶昔具有清新的抹茶口味，和甜蜜的蜜桃口味，會帶你開啟一場美味難忘的味覺體驗，在滿足味蕾的同時讓你收穫迷人身姿和健康。

瘦司代餐奶昔就是要告訴你，「吃飽了才有力氣減肥」不是一句玩笑話，減肥的心、吃貨的嘴、不滿足的胃是可以同時擁有的。

你覺得這款代餐怎麼樣呢？和我們分享在底部評論區吧！

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