戒煙很困難？想知道如何快速戒煙，快來戳這裡！

現在，有很多人有了吸煙的習慣，有的人覺得吸煙可以緩解壓力，有的則是年輕時受他人影響的。

但是不可否認的是，吸煙對我們的危害是有目共睹的，父母和女友或是妻子，都會勸阻自己的兒子和另一半。

希望他們能戒掉煙癮，尤其是在家庭有了可愛的寶寶之後。下面，我將給大家介紹一些戒煙的小訣竅，快快來為你愛的人看一下吧！

1、決心

首先，你要有戒煙的決心和強烈的信念，因為如果你自己都不去努力，別人再怎麼去控制你，又有什麼用呢？

2、丟掉

丟掉你所有的煙草，打火機等吸煙工具，讓你空手找空手回。

3、繁忙

通常情況下，當你忙的不著地的時候，就不會想到去吸煙了。尤其是手不要閑，可以選擇做一些手工，如果和孩子一起更好了，還可以陪伴孩子，是不是很棒呢！

4、警示

在衛生間貼自己牙黃的圖片或者是網上吸煙者的肺（如果你感覺不嚇人的話！小編看著，真是雞皮疙瘩一地啊，好嚇銀啊~~）

5、儲存

這裡儲存的是你準備買煙的錢，日積月累，當你差不多戒煙好了，你可以拿這些錢獎勵下自己，是不是很好呢！

總之，為了你自己的身體健康，為了更好的陪伴身邊的家人以及你愛的人，一定要戒掉煙癮哦！

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