過年想要喝酒不難受？這些方法可以試試

年關將至，親朋好友聚餐應酬多，酒肉不斷，胃、肝就開始鬧彆扭了。如何在酒局上應付自如，又能保護自己的身體呢？

喝酒前吃點東西管用！

1、喝點牛奶或酸奶？

只比空腹喝酒傷害小一點！

很多人喝酒前都會喝牛奶或酸奶，認為乳製品可以提前給胃穿層保護衣，減少酒精對胃的直接刺激。然而這些液體在很快（40分鐘以內）就會從胃裡被排空，只是和空腹飲酒比較起來影響小一點而已。如果你實在是沒法吃東西，馬上就得上酒桌，可以試試這個法子。

2、吃生雞蛋？

不推薦！

很多傳言喝酒前吃個生雞蛋可以解酒，其實它作用和牛奶一樣，但口感差。生雞蛋是一種半流質狀態的粘膠，會在胃腸道停留較長時間，從而緩衝酒精對胃的直接衝擊。但是，生雞蛋里會有一些活的病原體（如沙門氏菌等），誘發胃部以及全身疾病，非常不推薦！

3、先吃飯再喝酒？

靠譜！

比起那些不靠譜的奇怪食材，還是吃點飯菜最靠譜，最好是軟爛、易消化的食物，比如粥糊啊，蛋羹等。胃裡有了食物，一方面能避免喝進去的酒精直接刺激胃黏膜，另一方面能延緩酒精的吸收，讓血液中的酒精濃度不會升得那麼快。

但不管用哪種方法，只能減少對胃黏膜的刺激，減慢酒精吸收速度，不會減少酒精吸收總量以及肝臟需要代謝的酒精量！少喝是王道。

喝酒過程中多喝水

1、喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、鹹魚等，它會與酒精發生反應，更傷肝臟。

2、在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水。

3、喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。

4、在喝酒間隙，不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒，可減少對肝的損傷。

常說的喝酒斷片是種怎樣的感覺？

喝酒可致延髓麻痹，大腦抑制功能減弱，而引起中樞神經興奮，使患者的辨別力、記憶力、集中力及理解力均減弱或者消失，以致正常的工作能力下降，視力也常出現障礙。斷片就是記憶喪失的意思，完全不記得醉酒以後發生的事情。

喝醉了，摳喉嚨催吐靠譜嗎？

不靠譜，不要隨便嘗試！

如有需要最好是在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。另外，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急症。

喝多了該咋辦？

1、不要平躺

喝多了的人一般都會找個地兒睡覺，但怎麼睡很關鍵！這裡需要提醒那些半夜爬起來照顧醉酒漢的人兒們：醉酒的人常會嘔吐，千萬不要讓他們平躺，嘔吐物可能會倒流入氣道，阻塞氣管，引起肺炎，嚴重者甚至會窒息致死（肥胖、打鼾人群更易出現窒息）！所以必須讓醉酒者側睡或者頭偏向一側，及時看看並清潔流出口腔的嘔吐物。

2、喝溫開水緩解喝酒後胃難受

如果喝酒後出現胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利於沖淡胃部的酒，也有利於體內的酒精排出。

3、糖水解酒效果好

我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒後喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。

小酌怡情，過度飲酒容易給身體造成不適~

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