這種情況下生不出孩子，確實怪女方，因為男性力不從心！

趙曉陽想懷孕，擺脫女強人的生活。但她不需要男人，只需要小蝌蚪，沒想到，她試了很久很多次，卻懷不上孕。

醫生跟她講，懷孕的時候，子宮內膜應該是肥沃的土壤，胚胎是種子，有的人做了很多次「試管嬰兒」，都懷不上，就是哪怕有好種子，卻沒有良好的土壤。

曉陽聽不懂，那麼什麼是好的子宮內膜呢？

醫生說，子宮內膜夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率。

而子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。

那麼，子宮內膜的厚薄是怎麼算的?

首先，子宮內膜的厚與薄是有周期性的。不能一概而論。

在討論的時候，最好算出是在月經周期的第幾天。

在女性一個月經周期的起始階段，即月經期，子宮內膜剛剛剝脫完全，即當月經期大量的月經出血接近結束的時候，內膜很薄，即像一條線一樣薄。

假如在月經期接近結束的時候內膜厚度仍然超過7mm，那麼說明子宮內膜剝脫不完全，反而是不正常的。一般情況下在月經期大量經血結束時最好是小於等於5mm。

然後，進入卵泡發育期，子宮內膜也不斷增厚，因此，子宮內膜的增厚是伴隨卵泡發育而來的，一般情況下如果優勢卵泡的直徑達到或超過15mm，子宮內膜的厚度應該在7-8mm或以上，正常女性此時子宮內膜的厚度可以達到9mm左右。

子宮內膜的厚度與卵泡的大小是緊密相關的，不能把兩者割裂開來。

比較適合胚胎種植的子宮內膜厚度為8-14mm，如果女性子宮內膜薄，意味著種植的「土壤」貧瘠，胚胎著床時很難生存，女性自然也就無法懷孕。

目前公認的是卵泡晚期子宮內膜厚度≤7mm便認為是子宮內膜薄。

當然，子宮內膜除了厚與薄外，還有很重要的一點：就是形態。

不是單純厚就好，還要有好的形態。好的子宮內膜比較豐盈，有三條線，叫三線征，就像人的嘴巴。中間的一條線叫宮腔線，宮腔線最好從宮頸處連續上升至宮底，不要有中斷，有明顯的中斷通常是宮腔粘連的表現。

在做超聲的時候，有的病人子宮內膜回聲不均勻，在宮腔線和上下兩條線之間有一些點狀或片狀高回聲，有的病人在宮腔線處附近有明顯一團高回聲，就是子宮內膜息肉。

這兒說的形態都是在晚卵泡期，就是優勢卵泡接近16-18mm(接近排卵前)所出現的徵象。

排卵後卵巢內形成黃體產生孕激素，使子宮內膜轉化為強回聲，所以內膜的息肉及回聲不均勻就不容易觀察了。所以觀察子宮內膜的好壞最好在晚卵泡期，即月經周期第12天左右(月經周期為28天左右的患者)。

那麼，什麼導致子宮內膜薄?

比如一些疾病，子宮內膜炎、子宮內膜增厚、子宮內膜薄、子宮內膜病變、子宮內膜異位症等。

人工流產

如今意外懷孕增多，大部分人會選擇人工流產，而這會造成子宮內膜厚度的降低。

內分泌失調

子宮內膜隨著性周期發生顯著的變化。內分泌嚴重失調就會導致體內激素衡，使子宮內膜周期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。

曉陽想，自己可能是太緊張了，工作壓榨了生活的時間和空間。

如何應對子宮內膜薄?

醫生告訴曉陽～

精神方面

保持平穩、愉快的心情。因為精神不過度緊張是調節內分泌的一個最有效的方法。

生理方面

經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

運動方面

運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

飲食方面

可以多吃補充雌激素的食物，如豆製品，多吃補血活血食品，如黑豆、黑木耳、豆漿、烏雞、蜂蜜，還有核桃、黑芝麻、瓜子等。

最後醫生強調，子宮內膜薄臨床上稱為薄型子宮內膜，正常的子宮內膜厚度為8-10mm，這個厚度是臨床上認為最合適懷孕的。

萌健康，緊張給了你超薄的子宮內膜，你便用它來提醒自己：該歇歇了。

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