對耳朵做這件事兒能補腎，讓房事更加甜蜜

壯腎一直是男人們的所盼，並且對於壯腎的方法也可以說是應有盡有。那麼男人怎麼樣才能壯腎呢?其實對於這個問題依然有男性朋友在問。主要就是因為有些方法壯腎的效果並不是很好，並且壯腎的方法也會對身體產生一些副作用，不能很好的去達到壯腎的目的，我們都知道壯腎的方法是有很多的，可是怎麼樣才能壯腎呢?當然要選擇對身體沒有影響，並且效果較好的方法，那就是按摩壯腎法。對於這種方法如果想要有很好的效果，那麼需要長期的堅持。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

男人按摩補腎法

1、腹股溝按摩：具體的操作就是將自己的兩隻手放在兩側的腹股溝處，也就是大腿的根部，用自己的掌心輕輕的去按摩，這樣可以增強慾望，提高男人的精力的。

2、摩擊腎府：男人怎麼樣才能壯腎呢?你可以這樣做，就是用自己的雙手放在同側的腰部，然後從上往下進行往返的摩擦，大概是2分鐘，最好的適度就是深部微熱。然後用自己的雙手握拳，用自己的雙手背面敲打腰部，力量一定要適中。

3、下腹部摩擦，在睡覺前，將你的一隻手影放在腰上，按住自己的腰部，另一隻手放在臍下恥骨上小腹部位。用自己的手去由腹部去慢慢的摩擦。

4、雙耳的摩擦，在早上起床的時候，用自己的指尖或者是羅紋面在雙側對耳輪體等輕輕的去摩擦，或者是按著點去揉按，如果你感覺自己的局部微熱，並且有脹痛感，這樣就可以了。

上述就是對於怎麼樣才能壯腎的介紹，按摩方法是很好的選擇，如果你能長期的堅持，則就會提高你的慾望，提高你的能力，並且會讓你的房事更加的甜蜜的。其實對於壯腎，最關鍵的還是在於你的自信，如果你能擁有相當強的自信，那麼什麼樣的女人也會被你征服的。

飲食健康腎才好

松花蛋拌豆腐

把鹽和醬油還有少許醋倒到一個小碗里攪勻，澆到盤裡，然後倒入少許辣椒油和香油，再灑上點蔥花香菜就ok了吃的時候拌勻就可以了。

麻油拌蘆蒿

將蘆蒿洗凈（不用去葉）切寸段。水開後放入蘆蒿汆一下（不要久煮哦），撈起瀝干水分。在蘆蒿里加少許鹽、雞精、白糖和白芝麻、麻油，攪拌均勻即可。食前盆地淋少許生抽。

涼拌魚腥草

將魚腥草用清水洗凈，摘去老根、葉，留下嫩白根及葉片，再用手將其分折成長短合適的段。蒜頭壓成蒜蓉，用微波爐製作好辣椒油。涼開水將魚腥草浸泡5分鐘（不喜歡魚腥草魚腥味兒的人就多泡些時間），撈出瀝干。把魚腥草放在一個大盆內，淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有調料拌勻即可。

香菜拌毛肚

毛肚洗乾淨用開水燙一下、切成片、蒜小米椒切小顆粒。把毛肚裝盤，蒜和小米椒、藤椒油、生抽，味精、鹽放在一個小碗里一起調和後再倒在毛肚上。放上香菜，鍋里燒熱油再淋在毛肚上。

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