賈躍進說健康：小荷葉，大作用，減肥降脂就選它

「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」，又到了盛夏時節，池塘里、公園中到處開滿了荷花，我們都喜歡荷花的純潔，敬仰荷花出淤泥不染的品質，可是你知道嗎？其實荷葉更是一寶。德國植物學家威廉·巴特洛特研究荷葉特點，發明創造了防污材料。

我們的祖先也是很早注意到荷，《爾雅·釋草》中有記：「荷，芙蕖，其莖茄，其葉蕸，其本密，其華菡，其實蓮，其根藕，其中菂，菂中薏」，它給荷花的每一部分都以釋名，足見古人對荷的喜愛。

荷葉

中醫認為荷葉味苦，平。歸肝、脾、胃經。具有清暑化濕，升發清陽，涼血止血的作用。用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。

荷葉炭收澀化瘀止血。用於出血症和產後血暈。

荷葉除了藥用價值，其養生保健作用更是為中醫喜愛，我們的先輩們自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像其它藥物那樣立竿見影，但其綠色無毒，無任何副作用，是「三高」（即高血壓、高血脂、高膽固醇）人士和希望保持身材苗條的女士最為理想的選擇。

荷葉治高脂血症：煎水代茶：90～150g，20天為一療程[1]。關章順[2]等研究荷葉水提物對人體高脂血症的降脂效果，結果表明荷葉水提物對人體具較好的調脂作用，而且未發現毒副作用。

哈哈，是不是覺得昨天觀賞荷花時忘了一件事啊？不用著急，我們可以到藥店買乾燥荷葉，事實上鮮荷葉不便於保存，如果長期食用最好是乾燥荷葉。

愛美愛健康的你，一個小小的習慣改變的，可能就是你的一生。

下期小編將為大家講解荷葉茶減肥需要注意的問題，喜歡的朋友關注轉發哦。

參考文獻：

[1] 李經緯等主編.中醫大詞典——2版[M].北京：人民衛生出版社，2004：1378.

[2] 關章順,吳俊,喻澤蘭等. 荷葉水提物對人體高脂血症的降脂效果研究[J]. 郴州醫學高等專科學校學報,2003,(03):3-6.

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