早孕反應出現的時間 簡單小妙招輕鬆緩解孕期不適癥狀
早孕反應都是一個月沒有來月經過個五、六天的樣子就會出現，月經推遲一般是懷孕的現象，也會有一些人是一些疾病而引發的。剛停經幾天應該不能確定是否懷孕，所以一定要經過檢測看是否是真正懷孕。
如果是懷孕了停經三十五天左右就會出現早孕的反應，這些現象不是絕對的是因人而異的。有的人懷孕反應到了第十二周就消失了，有的人會維持三個月才消失，還有的人孕期反應直到生產完才會消失。
懷孕後出現的一些反應令很多准媽媽很痛苦，那麼在孕期怎麼減輕這些反應呢？
1、轉移心情
出現孕期的反應肯定是會難受的，這時我們要調整一下心情，把注意力移到別的事物上，不要讓這種難受的感覺影響到你的心情。懷孕期間一定要保持好的心情，才能孕育出更健康聰明的寶寶。
2、消除掉心理負擔
孕期不要想太多，要安寧的養胎。不要怕孩子不健康，也不要憂慮生產痛苦等事。
3、孕早期吃什麼都是很愛吐的，這時要合理的飲食，少吃一些油膩燒烤類的飲食多吃一些清淡的食物。平時不要吃的太多，孕期由於肚子增大會壓迫胃部和膀胱，吃的太多會引發腹脹等現象。最好是一天多吃幾次，每次都少吃一點。
4、做母親是一件最偉大的事情，要積極的適應孕期出現的各種不適應的現象，樂觀的改變這些情況。用轉移重心的方向來減輕孕期的不適是一種不錯的辦法，在孕期多做一些自己有興趣的事，多和朋友聊一些開心的事情。
5、孕期多做一些體育鍛煉，這樣會使自身的免疫力提高，還有益於胎兒的生長。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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