為何不選擇喝這種飲料呢？又能喝又能減肥，還能用來洗浴！

有沒有一種飲料可以減肥呢？

我想大家可能會覺得沒有，因為飲料可是減肥和健身的天敵啊。

飲料中過多的糖分被人體吸收，糖分轉化為脂肪。

所以經常喝不僅不能減肥，還會增肥啊。

然而，現在需要告訴你的是，還真的有喝了能瘦的飲料，那就是咖啡了。但是，我們說的是沒有加糖和奶油的黑咖啡本身哦。

為什麼說喝咖啡可以減肥呢？

1、不要加糖，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解，也會造成熱量攝入過多。

2、熱咖啡比冰咖啡有效，因為熱咖啡可以幫助你更多地消耗體內的熱量。

3、淺度烘焙的咖啡最有效，這樣咖啡因會比較多。

來看看有哪些黑咖啡減肥法：

肆無忌法憚法

這種方法就是以黑咖啡為主食，這樣可以很快的獲得減肥的效果。但是這種方法由於營養比較單一，所以是要以損害自己身體為代價，這種方法小編建議還是要不得啊。

黑咖啡瘦身浴法

將黑咖啡研磨，煮開；再用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸；在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡後的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。咖啡浴，有逼格又舒服又減肥，好處多多啊。

飯後飲用法

這是最簡單的方法了，飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩你緊張的工作情緒，讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯後消化，並促進脂肪燃燒。

黑咖啡雖好，但是大家用這些方法時候要保證不損害身體為前提哦，一起來喝出好身材吧！！！

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