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腿粗腿,原來是 5 種食物害的

腿粗腿,原來是 5 種食物害的

1明明都有在運動,怎麼下半身就是腫?除了上班久坐以外,飲食也會造成下半身腫~你以為變胖了?開始狂喝黑咖啡?!

腿粗腿,原來是 5 種食物害的

2 1.鹽巴▼可以發現許多口味喜愛重鹹的人,水喝的不夠多!

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3 2.澱粉▼澱粉真的是肥胖殺手,澱粉吃進肚子後,會轉為脂肪,直接變胖沒什麼好說的啦~~~

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4 3.甜食▼你以為甜食只有蛋糕、甜點嗎?水果,也是會成為肥胖的元兇,盡量避免一些含糖過多的水果!

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5 4.冷食▼寒冷的食物,容易讓下半身血液不循環,而且還會造成下腹變大,趕緊戒掉冰冷食物吧!

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6 5.咖啡▼咖啡不是可以脫水嗎?雖然咖啡內含有咖啡因,可以促進排水的效果,但其實容易堆積在下半身!一起戒掉上述五種食物吧!

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