沉迷動感單車半個月後，我的身體竟然發生了這些變化
動 感 單 車
沉迷單車 無法自拔
最近小編在單車房放飛自我後
發現真的是愛上單車、無法自拔了
雖然每次上完課都一身臭汗
但那種感覺就一個字
可以形容
爽
今日話題
那到底
上完單車課後
我們的身體會有什麼變化呢
今天小編就來和大家嘮一嘮
......
一顆更強壯的心臟
動感單車對我們的整個身體都會產生很多深遠的正面影響，首先就是所有肌肉中最重要的那一塊——心臟。動感單車可以讓我們的心肌變得更粗大和強勁，增強其把血液泵到全身的能力，同時也可以通過改善血膽固醇水平來促進心臟的健康——增加有益的高密度脂蛋白水平，降低有害的低密度脂蛋白水平。
在細胞及其他水平上結構的改善
動感單車可以導致線粒體體積和密度的增加，線粒體又是細胞的能量中心，這意味著我們有了更多的地方處理能量，從而提高鍛煉的效。
工作得更努力的肌肉
我們肌肉最主要的燃料來源是糖原（碳水化合物）和脂肪，它們分解後就變成做功所需要的能量。而動感單車可以讓我們的身體變得更有效率，用更少的糖原完成特定的工作。我們將變成一個更有效率的燃脂。這簡直就是對減肥的寶寶們的最大福利啊。
更有效率的肌肉
我們都知道無論採用哪種鍛煉方式，經過一段時間的訓練，運動本身的效率——體現在肌肉協同工作的方式上——都會提高。而動感單車呢，不但能提高我們肌肉的功能，也能預防身體遭受過度使用所帶來的損傷。
小編有話說：
看來動感單車這項運動
真的是我們的不二選擇啊
總之就是一句話
快來和小編一起
在單車的世界裡
任性的放飛自我吧
如果你有什麼
關於運動方面的疑問
也歡迎在下面給小編
留言哦
么么噠
(づ￣ 3￣)づ
TAG:樂動智能健身 |
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