好多人喜歡把茶葉泡的濃濃的，喝一口就是要度劫一樣

好多人喜歡把茶葉泡的濃濃的，喝一口就是要度劫一樣。其實這樣很不好的。茶被譽為「最理想的飲料」，喜歡喝茶的人很多，其中有很多人無茶不歡，嗜茶如命，特別是喜歡喝濃茶的人很多，好像提到喝茶會喝濃茶才是達到一定境界的。其實濃茶是最不適合的喝的

喝茶是為了喝出甜味

有些人老覺得 喝茶沒味兒，於是越泡越濃，其實濃茶才是真的沒味兒，泡的太濃的茶，喝下來除了挑戰自己的味覺神經其它什麼滋味也品嘗不出來的。

好茶應該是甜的，滋潤的，潤滑舒服的，無論是那一款茶，我們最後喝的都是甜味兒。茶葉有可能會有苦味，澀味但最後都應該可以轉化，化開之後變成甜味，所味苦盡甘來，這個甘就是甜味，意思是說味道最後能轉化成甜味，如果茶只有苦，沒有甜我相信沒有人會去追求這種東西了。

喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血。刺激腸胃，長年喝濃茶，對身體會特別不好，濃茶會造成身體

喝茶不要和濃茶，喝淡茶吧

喝茶還是要淡茶，淡茶養人，濃茶害人。

喝淡茶不會貧血，但是喝太濃的茶會阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。

一些錯誤的，不好的喝茶習慣

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1、少喝濃茶，

2、喝茶一天10杯左右就夠了

3、服藥期間不適合喝茶

4、注意水溫，不要每種茶都用一種溫度，有些茶要求85度誰，有些要求是開水

5、長時間浸泡的茶不要喝：喝茶最好還是要茶水分離，不要長時間把茶泡在水裡。泡的時間長了，茶葉中的有害物質（比如農藥）更容易跑到茶湯里。

6、濃茶少喝：濃茶對胃不好，喝多了還會引起頭痛噁心。

7、太燙的茶不要喝：燙茶會損害口腔食道，時間長了會引起器官病變。

8、頭道茶不要喝：茶葉最好還是要洗一次，頭道茶不好喝。洗茶的頭道茶要倒掉。

9、變味茶別喝：茶葉吸味性強，如果吸引了一些異味就變喝了。

10、冷茶少喝：冷茶性寒傷胃，少喝。

11、生茶胃不好的少喝：生茶性寒，胃不好的少喝，特別是老人

喝茶喝的其實是健康，如果喝茶方法不當，就像毒藥一樣不但不能排毒養生，還有害。比如農藥茶，過期茶，變質茶。

正確飲用茶葉，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，可以幫助我們健康長壽。

作者 雲太吉小魯（joaylu）

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