你以為熬過孕早期就解放了？孕中期這些磨練你能通過嗎？
懷孕之後，各種不適侵襲而來，有的孕媽媽從懷孕開始，就乾嘔，胃反酸，討厭聞油煙味，甚至有的孕媽媽連喝水都吐，吃什麼吐什麼只能靠輸營養針來維持基本的身體需要，並且孕媽媽的脾氣也大漲，所有這些我們都可稱之為孕早期綜合症。
有的孕媽媽在懷孕初期煩躁的時候，家裡人總會勸解她們，熬過這三個月就好了，可是過了三個月才發現萬里長征剛剛開始，三個月之後身體又有各種新的不適出現了，那麼孕媽媽在孕中期需要應對哪些挑戰呢？
第一，腰背酸痛。孕中期由於肚子開始變大，身體前頃，這加大了對腰背的壓力，所以孕媽媽在這個時候感到腰酸背痛的。
第二，抽筋，有時候孕媽媽正在熟睡，不知道怎麼回事突然腿就開始抽筋，腿不敢動彈了，其實抽筋這是提醒孕媽媽缺鈣了，需要在醫生的指導之下吃鈣片。
第三，便秘。孕中期最苦惱的莫過於被便秘的癥狀給困擾著，由於肚子一天天變大，加劇了對胃部和腸子的擠壓，孕媽媽的消化變得更加不好，孕媽媽容易出現便秘，長期的便秘，會使孕媽媽肛門處的肌肉鬆弛，時間長了的話容易導致痔瘡的發生，在這個時候孕媽媽可以通過多吃一些膳食纖維比較多的蔬菜，多吃一些水果來改善便秘的癥狀。
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