九種最傷腎的壞習慣,你中了幾招?不要不敢承認,一招不中的幾乎沒有
哈嘍大家好,新的一天又到來啦!小編又來給你們講講養生之道呢!那麼我要開始咯你們認真看哦。夏天到了你們要注意防晒呢小編愛你們哦!
1、經常憋尿:
有些人因工作忙而長時間憋尿。男科醫生提醒男性朋友,尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂 腎炎。
2、飲水過少:
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
3、過度喝飲料:
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
4、暴飲暴食:
攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
5、濫用藥物:
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
6、過量服用某些中草藥:
會「傷腎」的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。
7.吃過於鬆軟的麵包:
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
8.酒後喝濃茶:
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。
好啦!小編所說的養生道理你們看進去了嗎?為自己家人收藏哦,收益頗多呢,空閑的時候看看書,看看新聞,對了夏天多喝水哦,防止水分流失呢,嘻嘻。
※我很俗,不為別的,只為自己(這九種男人不能嫁
※孕婦不能吃的九種食物,再嘴饞也要忍住,小心一發不可收拾!
※你信嗎?這九種天然野味要麼吃不起要麼買不到
※一旦你有九種癥狀之一,說明你是時候需要養胃了!
※高血糖不是一種、兩種,而是九種,千萬不能弄錯了
※這九種常見癥狀可能是抑鬱症,一定要注意!
※這傢伙本來就好吃,但是冷凍了會更好吃的九種零食,你都試過了嗎?
※女人不想陪你睡的九種行為,男人不要再傻了!
※限制想像力的,從來都不是貧窮,而是這九種思維習慣
※這九種食物要多吃,它們都是長壽老人的最愛,你吃過幾種?
※據說這是「鬼上身」的九種徵兆,你有沒有遇到過?
※女性體內沒作用的卵子最後都去哪了?九種死法,最終都變成了它
※中醫九種體質之陽虛質,你有嗎?別等了,快看看你有沒有這些癥狀
※在感情里離不開你的女人,對你會有這九種表現,你知道嗎?
※鬼谷子:九種異於常人的面相,最後一種貴不可及,碰到一定要結交
※分享九種粥的做法,你愛喝的全在這,學會以後,想喝啥自己做!
※鄉下才有的九種奇葩野果,吃過四種以上算你厲害,真是長見識了
※最近超火的九種適合一個人居住的房間,快來看看有沒有你中意的!
※當水瓶座真心愛上一個人,這九種表現假不了!定是真愛沒錯了!
※免疫力最差的九種人,快看你中了幾槍?