孕婦需要注意的東西有哪些 專家來助你了解孕媽注意事項

我們都知道懷孕時特別辛苦的一件事，而且在孕期里，媽媽們要注意的事情也特別的多，為了寶寶和媽媽的健康，在孕期媽媽們有很多種類的食物都不能吃，接下來我們一起來看看。

在懷孕期間，媽媽和家人除了需要注意一些平時的行為上要小心的事情之外，還需要注意一些飲食上面的改變。特別是媽媽們要忍住，不吃一些不利於寶寶發育的食物。

首先就是酒。媽媽們在孕期一定一定要戒酒，不說對孕媽，就是普通的人喝多了酒都不好，而且酒精有一定幾率導致胎兒發育不完全造成畸形或者寶寶生下來後會智力發育不及普通寶寶。我想這是每個媽媽都不願意看到的事情吧。

還有就是山楂。這個也是孕期里的一大忌，別看電視劇里那些宮斗，那些娘娘們會莫名其妙流產，其實就是吃了山楂的原因，這並不是誇張。孕媽們在孕期很容易就會想吃酸的東西，但是山楂會使你的子宮收縮，容易導致流產。這個問題一定要重視。

如果想吃酸的，那麼建議用葡萄啊，草莓啊，西紅柿等代替哦。

以及豬肝也屬於這個範疇。我們都知道，豬肝是補充血的，那麼孕婦不能可以吃嗎？其實豬肝除了可以補充血，還有化瘀的效果，在媽媽們懷孕早期，吃了豬肝會比較容易發生引導出血甚至是更嚴重的流產。如果在孕晚期的時候，則有可能導致寶寶早產。

還有媽媽們也要注意糖的攝入。糖呢在我們人體內代謝時候會很大量的消耗咱們體內的鈣，極有可能影響寶寶的牙齒和骨骼的發育。但也不是不要吃，記得不要過量即可。

在孕期的媽媽們要注意盡量保持身心的愉快，有適量的運動。這樣不管是對寶寶的發育還是對媽媽的健康，都是很有幫助的哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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