肝臟有沒問題？看臉就知道！白開水裡加點小食材，養肝效果好

大家都知道，肝臟是人體最重要的排毒器官，人身體的代謝、排毒和消化等重要的工作，都需要依靠肝臟運作來完成，肝臟的健康跟人身體的健康息息相關。但現在人的生活習慣越來越差，還常常熬夜、喝酒、吃垃圾食品，這些行為都會傷害肝臟，讓肝臟積累毒素，所以我們一定要知道，當我們臉上出現這些東西，就證明肝臟需要排毒了。

肝臟好不好看眼睛

俗話說得好，「肝開竅於目」，這句話的意思就是，如果肝臟健康，那麼眼睛也會明亮有神。但如果肝火太盛，或者肝腎已經開始早衰，那麼本該明亮的眼睛，就會出現紅腫、晦暗、發黃的癥狀，還會常常覺得乾澀、看東西模糊。如果你的眼睛突然出現這些問題，就證明你該給肝臟排毒了。小編建議可以多喝點菊花茶，菊花味道清香怡人，而且含有豐富的維生素A，能夠有效緩解眼疲勞，保護視力，是養肝明目的聖品，每天喝點還能防癌解毒哦。

肝臟好不好看臉

除了眼睛，肝臟好不好，還可以看臉，因為人臉部的兩邊，也是歸肝經這一塊，一旦肝臟排毒不暢，出現問題，臉部兩側就會出現大量的痘痘、粉刺，皮膚也會變得越來越差。而且對於女人來說，肝臟還負責分解營養、調節激素，滋養著女人全身的臟器，如果肝不好，就會導致分泌失調，氣血不和，月經紊亂。因此常喝些能夠疏肝解郁、排毒安神的玫瑰花茶或者檸檬茶，幫助肝臟排毒，護肝養肝的好處是非常大的。

肝臟好不好看氣色

再來，中醫認為，肝臟主藏血，一旦身體肝血不足，就無法充分地滋養到身體的各個器官，人就容易眩暈耳鳴，面色蒼白無神。另外肝血不足也安不了神，會導致人失眠多夢，常常覺得疲勞乏力，如果你長時間覺得自己身體疲累不見好轉，也可能是肝臟毒素太多，壓力太多。而我們生活中的蜂蜜和紅棗，都是排肝毒、營養肝臟的好東西，平時多吃能夠大大減輕肝臟壓力，而且還有助眠安神的效果。

除此以外，下面的養肝茶，可以常飲哦

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝，強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，日常當茶飲，讓你遠離肝病活力滿滿的。黑蒜頭中微量元素硒，能夠經過參加血液的有氧代謝，剷除肝臟中的毒素，廢物，減輕肝臟的解毒負擔，然後達到維護肝臟的目的。

石竹杞菊茶，養肝明目，非常適合經常對著電腦，上火燥熱的人，壓力大莫名的怒發脾氣，肝火盛，要注意去肝火，常喝枸杞菊花茶有不錯護肝保肝的作用哦。苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，遠離肝疾病。

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