這種維生素，所有寶寶都要補哦

總聽到有媽媽得意洋洋說，我們家寶貝一直補這補那，一出生就開始補鈣了。

可其實，在寶寶出生以及體檢過程中，醫生不會要求補別的，但都會強調要給寶寶補充一種維生素，那就是---維生素D。

寶寶如果缺乏維生素D，會引發缺鈣，從而造成佝僂病，手足抽搐和軟骨病等嚴重後果。

一般而言，正常餵養進食的幼兒是不會缺鈣的，但是基本都會缺維生素D，尤其是母乳餵養的寶寶。

這是因為：

第一，母乳中維生素D的含量很少，而配方奶雖然人工添加了維生素D，但如果每天攝入配方奶少於1升（基本寶寶都達不到），攝入的維生素D還是不足。

第二，添加輔食之前，寶寶根本無法吃到高維生素D的食物，含Vd的食物主要是魚肝油和深海魚，比如金槍魚，三文魚等，少量存在於乳酪和蛋黃中。

第三，寶寶基本都在室內，無法曬到足夠的太陽合成必須的Vd，而且尤其在夏天，陽光太毒，很容易晒傷，得不償失。

所以，寶寶出生後不久，就需要人工補充Vd了。

小茉莉是出生10天後，就開始補充vd了。

那麼，該補充多少Vd呢？

根據美國兒科學會的建議是

所有純母乳寶寶每天補充400IU維生素D，

配方奶餵養的寶寶，如果所含維生素D沒有達到400IU，則需要人工補足。

一歲以內的嬰兒建議補充400IU，一歲之後則達到400-600IU。

在這裡推薦兩款媽媽圈口碑比較好的vd，可以找可靠的代購或者海淘哦。

1.澳洲 ostelin Vitamin D Liquid

小茉莉一直吃的這個Vd，配有針管抽取，刻度精確，可以根據寶寶的世紀情況選擇合適的劑量，每天0.5ml，一瓶是40天的量。味道是草莓味的，寶寶還比較能接受。

2.美國Ddrops Baby

美亞銷量第一的Vd，每天一滴，直接滴在嘴裡或乳頭、奶嘴、輔食上，一瓶可以用3個月左右，無色無味，比較容易吸收。

關於寶寶維生素D的內容分享，就是這些啦。

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不良宅媽：陪著孩子長大，才知道孩子教會自己的，比自己能教孩子的多。

作者：曉茉，90後職場辣媽，專註科學育兒，跟你分享更多的育兒知識，陪著孩子一起成長。

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