暑熱天氣，孩子也會心煩失眠，汗如雨下，養心陰，斂心火很重要！

夏天出汗少不好，因為夏天本來人的皮膚腠理就比較開，這是大自然的力量，需要通過發散的作用，排汗把身體里多多餘的毒素排泄出去，所以汗出的少，會容易得皮膚病，像之前說過的夏天的痱子，濕疹，都和汗出不暢有關，但是出汗多也不好，流汗流久了，既傷心陰，也傷心陽，中醫認為心在脈為血，在津為汗，汗與血同源，由陽加於陰，氣化而成，故稱「汗為心之液」。汗出的太多，損傷了人正常的血液津液，也耗氣，所以夏天我們會容易口渴，疲乏。

最近來反應孩子汗出的特別多的家長不少，有的孩子還伴隨心煩，失眠，胸悶，無力等狀況。發生在其他季節的汗症，我們要辯證來看，需要提供的信息有：看身體哪個部位出汗多，是頭，脖子，還是兩者兼有，出冷汗還是熱汗。但是考慮到現在這個季節，暑熱暑濕較重，家長反饋的都是白天，晚上都汗多，渾身都是汗，以上信息，區別不清楚。

如果只是進入酷暑後，孩子出現了汗如雨下的表現，同時睡眠也受到了影響，伴隨煩躁不安，這一類的表現，我們考慮和小孩子心火亢盛，心陰耗損有關係。

推拿方案我們可以考慮：

推拿手法篇

清心經3~5分鐘

清肝經3~5分鐘

清天河水3~5分鐘

如果孩子覺得胸悶，心悸，心慌，煩躁，晚上睡覺不安穩，這一類的表現，可以按揉膻中，神門，內關三穴

按揉膻中穴3分鐘（會刮痧的家長可以在膻中穴附近自上而下給孩子刮痧，效果顯著）

按揉內關穴3分鐘

按揉神門穴3分鐘

外用及食療方法

1

麥冬敷神門穴

如果小朋友晚上睡覺盜汗特別厲害，屬於思慮過多型的孩子，心火旺盛，可以去藥方買麥冬這個葯，切片或者打成粉用敷貼貼在神門穴這個位置，貼一晚上，連續幾天應該就能好很多。麥冬敷神門穴

2

五倍子粉調和敷肚臍

如果小朋友自汗盜汗都很厲害，一天要換好幾身衣服，可以用一個中藥，五倍子，打成粉，每次用3~5克，用溫開水調成糊狀，貼在肚臍眼這裡，也是用紗布或者敷貼固定，也是用個兩三天就能好。五倍子能止渴收汗，對於盜汗，或者小兒比較單純性的自汗，沒有其他複雜的原因，那麼五倍子一般一用就能見效。

3

生脈飲（党參方）

如果小朋友白天不光汗多，說話多了聲音無力，胸悶，家長也可以去藥方買生脈飲（党參方），即可以補益心肺功能，也可以收汗斂汗。

今天的推文中的按摩手法，針對的是最近天氣，孩子出現的心火亢盛，心煩睡不好的癥狀，我以前寫過一篇更詳細的針對自汗盜汗嚴重的文章，其中的手法更詳細，只不過最近天氣很熱，艾灸神門這個方案就先不要用了，可以用按摩神門，或者麥冬敷神門這個方案替代。請見鏈接：自汗，盜汗，多汗，汗多傷津液，您的孩子有沒有這些情況？原來找對方法可以有效止汗斂汗！

並且今天補充了幾個小方法，大家按需取用即可。

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