掌握這些要點給脂肪肝瘦瘦身一
要點一：控制能量攝入
脂肪肝患者要注重能量的攝入，體重正常的患者每天每公斤的能量攝入要低於35千卡，以防治體重繼續增長，引起脂肪堆積。如果患者超重或肥胖，患者每天每公斤的能量攝入要低於25千卡，盡量把體重減至理想範圍內。
要點二：控制脂肪和膽固醇
脂肪肝的主要原因是肝臟脂肪的堆積，建議脂肪肝患者每天由脂肪提供的能量不能超過總能量的30%，食物中的和烹調油中的脂肪總量最好低於40g，每天膽固醇的攝入量控制在300mg以內，盡量少吃肥肉、動物內臟、蛋黃等高膽固醇的食物。
要點三：適量補充蛋白
脂肪肝患者的脂肪和膽固醇的含量較高，適量補充高蛋白能幫助清楚肝內積聚的脂肪，徐晉肝細胞的修復與再生。脂肪肝患者每天要保證一定量的優質蛋白，蛋白質的供給量要達到總能量的15%～20%，
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