三伏天吃點它，濕氣寒氣全趕跑了，一整年都不擔心生病
我們都知道，飲食一定要適合天氣。如今是三伏天，正是體內祛濕驅寒的最佳時間。
在日常生活中，很多人覺得自己精力不濟，總是沒有力氣，可能是濕氣過重。大家不妨在三伏天吃些祛濕氣的食物。
三伏天去濕氣喝什麼好
姜棗茶
中醫認為，按照《黃帝內經》的說法，夏天草木茂盛，是一年當中最熱的時候，此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是「陽氣在表，胃中虛冷」。提倡夏天吃薑，原因在於生薑性溫，屬於陽性藥物，中醫講春夏養陽，也就是說在春夏要順應陽氣生髮特點，顧護人體陽氣，所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。
酵素
三伏天給身體補充酵素，可以幫助我們清理體內毒素，改善伏天易出現的身體不適感。食用維他命酵素原液，便可以凈化血液，排出腸道毒素，增強肝臟解毒能力，使體內的毒素得到排出。另外，酵素還有調理腸胃的效果，可以改善便秘，消化不良，食欲不振等癥狀，適合日常養生以及伏天養生食用。
食醋
三伏天天氣轉熱，排汗量也隨之增加，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
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