70％的人不知道自己有高血壓！超過30歲，就該量量血壓了

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

我國有十多億人口，其中有超過2 億的高血壓患者，這意味著，每5 個成年人中，至少有1 個是高血壓。

只不過，將近70% 的人都以為自己血壓很正常，不知道自己已經患了高血壓，只是體檢或發生併發症時才被發現。

那麼，為什麼大多數人不知道自己有高血壓？

因為很多人，尤其是中青年人，平時根本沒有留意自己的血壓情況，認為高血壓是老年人患的病，與自己無關。

事實上，現在高血壓的發病年齡已趨向年輕化，不少人30 多歲就患有原發性高血壓。

血壓超高也可不頭暈頭痛

還有一個很重要的原因，就是只有部分高血壓患者會有頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴、眼花、腦袋發矇等癥狀。

很多人患了高血壓，甚至收縮壓都已經180 毫米汞柱了，還是自我感覺非常良好，沒有任何不舒服。

之所以能有這麼「好」的狀況，可能是因為以下兩種情況：

一是有些人比較粗心，即便有些頭暈、頭痛，也沒有太在意，想著可能是最近沒休息好，多睡一下就好了，根本沒往血壓高那一塊去想；

二是有些人本身耐受力比較好，能引起別人頭痛、頭暈的血壓值，在他那裡，不值一提，沒有導致不舒服的「殺傷力」。

年輕和年老都要定期測血壓

不管有沒有收到高血壓的「警示」，如果量出來的血壓值偏高，別急著否定哦！休息5 分鐘以後，再檢測一下，如果血壓值還是這麼高，就要好好重視了。要知道，數字是不會騙人的，但是，感覺可是經常會騙人的哦！

所以，健康的年輕人，有必要每年檢查一次血壓；而50 歲以上的人群，即使原本沒有高血壓，也需要每隔半年左右，測量一次血壓。因為，以前沒有高血壓，真不意味著，現在一定沒有。

巧妙記數字：90，140，「就是要死了」

醫學界發現，當收縮壓長時間超過140 毫米汞柱，舒張壓超過90 毫米汞柱時（醫學上寫為≥ 140/90 毫米汞柱），患者出現其他器官損害的概率明顯增高。因此，醫學界將此閾值作為血壓是否正常的界限。

很多人總是記不住這兩個數字，每次醫護人員給他報出來一個血壓數值，他都要問一句「正不正常？」

其實，這兩個數字還是很容易記住的。

我們學學怎麼巧妙記住這兩個數字。舒張壓的標準是90 毫米汞柱（諧音「就是」），收縮壓的標準是140 毫米汞柱（諧音「要死了」）。90、140 的諧音連著一起讀，等於「就是要死了」。

當然，剛剛出現的高血壓，不會真的讓人「要死了」。

高血壓的危害不在一時一刻，而是持久作用於人體，損害了心、腦、腎等重要的器官後，才引起各種嚴重併發症。所以定期測血壓非常重要！

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