膝關節疼痛和積液的藥方，三次見效！

膝關節疼痛屬中醫「痹證」範疇，多為肝腎 虧虛，風寒濕邪痹著，氣血運行不暢所 致。站、坐、走，都要使用關節，但有時關節會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，最容易引起關節疼痛，此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。

如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象台一樣能準確測知天氣。如果惡化的話，可能會成為彎形性膝關節，使膝蓋無法彎曲。

扭了筋或骨頭有裂痕都較難醫治，終會導致關節炎。但是只要它在成為慢性症之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當寒夜就疼痛，於是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應保持身體溫暖，以防疼痛再度發生。

手法按摩配合功能鍛煉，能夠起到 加速局部血液循環，松解粘連，消腫止 痛，加強關節周圍軟組織彈性，降低關節 內壓力，增強肌肉力量，促進新陳代謝等 作用。

治療膝關節疼痛的穴位與指壓法

關節痛並不僅限於膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓「膝眼」對治療關節痛非常有效。現在簡單介紹此穴道。

「膝眼」位於將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。

膝關節腫大積水方：

生黃芪240 牛膝90 遠志90石斛120,放一千五百毫升水煎至三百毫升,放金銀花三十克煎至一百伍十毫升,一般一至二次可完全消除,臨床無不應驗。 ?

四神煎：出自《醫書效方》。 方由生黃芪400克、川牛膝200克、遠志肉（去凈心）200克，石200克、金銀花50克組成。

用水5000毫升，先煎前四味，煎至1000毫升，加入金銀花，再煎至500毫升時，去渣取液，臨睡前空腹頓服。

拍打膝蓋治腿疼

雙手併攏．掌心成碗狀；

站立，雙腳分開與肩同寬，

身體下蹲，同時雙手手臂伸直、向下用力，使雙手拍擊在膝蓋上；

接著把身體直起來，再下蹲拍擊，重複進行。

拍打過程中，手一定，要把膝關節扣住，而且一，定要用力。一般拍四個八拍，早晚各1次。拍打後，你會感到膝蓋和手掌都，是火辣辣的。剛開始拍打時，會有一些不適，繼續拍打幾天就會自然好轉。

通過拍打，可以使腿局部溫度升高，血液循環加快，能有效緩解膝蓋的一些不適，比如膝蓋發軟、不明原因的疼痛等。同時，對改善手掌的血液循環也有非常好的作用。

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