牛奶燕麥粥做法介紹 讓你吃得美味而且健康
在炎熱的夏天，許多人都沒有食慾，不想吃比較油膩的食物，甚至有些人連飯都不想吃，但是身體所必需的營養就是從食物中獲取的，如果不吃飯會不利於身體健康，所以人們往往就會選擇一些特別清淡的食物，許多女性朋友還特別喜歡吃牛奶燕麥粥。這樣食物不僅僅含有豐富的營養價值，而且還可以保養女性的身體，有美容養顏的作用。
接下來，小編就來給大家介紹一下牛奶燕麥粥的烹飪方法。首先準備適量的燕麥片、牛奶或者奶粉，在鍋里倒入適量的清水，等到水燒開了以後就可以倒入燕麥片，用大火再次將燕麥煮熟，然後倒入牛奶，或者事先準備好的奶粉，然後轉至小火，一直慢慢熬制，大約熬制十分鐘左右以後就可以起鍋了，在熬制的過程中根據自己的口味來決定要不要加入白糖。
當然如果想要吃得更加健康，大家還可以加入一些營養豐富的水果，比如說獼猴桃、哈密瓜、香蕉、蘋果等等，當然也可以加入一些堅果，有利於讓牛奶燕麥的營養價值更高。加入水果、堅果除了增加了營養之外，還讓牛奶燕麥的味道變得更加美味。
無論你現在的身份是已經上班的上班族，還是正在拚命學習的學生，亦或者是照顧孩子、家庭的家庭主婦，大家都可以選擇用牛奶燕麥粥來當做自己的早飯，不僅僅烹飪起來非常方便，十分美味，而且這道食物含有豐富的營養價值。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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