發現食物包裝上有這幾個字，千萬不要給孩子吃！

愛吃零食和愛玩都是孩子的天性。零食之所以稱之為零食，並不是可以用來填飽肚子的。而且零食大多數都是低營養、高熱量的食物，孩子們長期食用的話可能會影響身體的發育。像下面這些包裝的零食，盡量不要買給孩子吃。

1、帶「脆」字食品

「脆」字多見於受兒童歡迎的膨化小食品，吃起來「咯吱咯吱」清脆的口感讓人一吃便停不下來。其中最有代表性的膨化食品非薯片莫屬。炸薯片中含大量脂肪，能量非常高，是典型的垃圾食品。因為膨化食品含鉛量較高，長期食用不僅會增加少年兒童肥胖和患心臟病的機會，還與多動症及癌症的發生有關影響兒童的神經系統發育，繼而導致注意力不集中。對於這種吃了會上癮的食物，最好能敬而遠之。

2、帶「酥」字食品

現在帶「酥」字的包裝食品隨處可見，，什麼酥脆可口，或者酥軟香甜，確實對消費者來說有很大的誘惑力。但這種酥香的口感是添加了大量脂肪的，總體營養價值低，不能多吃，特別是小孩過多進食高糖、高油脂、高熱量的零食，容易引發營養過剩，導致肥胖；而過多食用零食，也會使其沒胃口吃正餐，引起營養不良；長期大量攝入含食品添加劑的食物會對兒童健康成長造成潛在危害。家長們一定要明白這一點。

3、帶「派」字食品

名字裡帶「派」的食品總是會讓人產生一種會非常美味的錯覺，因為口感鬆軟，入口即化，像包裝上打出來的「蛋黃派」吸引了很多家長的購買。很多家長都認為是一款比較有營養的事物。事情上這些食物以添加劑為主要手段，美味至上，但是沒有任何的營養價值。有可能還在發育成長中的孩子經常吃的話，會在孩子小時候就埋下了冠心病、高血壓的隱患。所以說家長們要謹慎購買。

4、帶「味」字食品

現在的食品口味越來越多了，像草莓味的雪糕，芒果味的糖果，橘子味的汽水。一種食品可以有多種多樣的口味。當然，這些食物嘗起來是有水果味，但並非真的是通過新鮮的水果提煉而成的，只不過是摻加了一些香精和色素罷了。為了讓食品看起來更有「賣相」，很多食品加工商都會使用人工合成色素，但人工合成色素對兒童的健康發育危害很大。由於兒童身體發育各階段還不夠健全，如果進食合成色素，會大量消耗體內解毒物質，干擾體內正常代謝功能，從而導致腹瀉、腹痛、營養不良和皮疹、蕁麻疹、哮喘等多種過敏症。所以說這種看起來漂亮的事物有害無利。

孩子們正屬於長身體的時候，又天性好動，需要零食來及時補充能量。如果家長們想給孩子們解饞和補充能量，也可以挑選一些比較美味、健康的優質零食。比如無花果、兒童巧克力、乳酸菌之類的事物都是比較天然安全的食品。

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