腿粗有救嗎？教你120斤穿成90斤，這幾招楊冪周冬雨都在用！

夏天基本上到了最熱的時候了

在室外站兩分鐘都會全身大汗

一上街全是短褲大長腿～

數數明星里，哪個不是腿又細又長

唐嫣當然不用說，大冪冪也絕對不在話下

還記得在之前的《我們相愛吧》里

周冬雨又細又長的小瘦腿嘛

當時看得唇唇簡直羨慕死了！

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看了這麼多盛世美腿

低頭再望一下自己的小粗腿

可以說是很難過了

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其實呢，腿短腿粗的妹子們

如果覺得一時半會兒減肥很難見效的話

可以試試今天的顯瘦秘訣！

巧妙的穿搭技巧可以幫助你在視覺上瘦腿～

合適的鞋子、褲子、裙子都能幫你的腿

在視覺上再長10厘米！

微胖的妹子們穿衣服其實有很多心機小技巧

學會了之後，120斤也能穿出90斤的效果

錯誤示範

上圖左側這款簡直是教科書般的踩雷穿搭了

亮紅色的緊身褲讓腿部的缺陷一覽無餘

正確示範

選擇膝蓋以上的裙裝

顯腿長的效果超好

記住一定要膝蓋以上哦

同時裙子花色也不會太誇張

大冪冪這種長袖配短裙的搭配也可以嘗試

去掉外面的毛線衫

襯衣直接搭配短裙

側邊也有一個切口

更顯腿長啦～

錯誤示範

圖示左邊的錯誤示範里有好幾個誤區

誤區一：

淺色的印花設計本身很顯胖

誤區二：

同時，模特穿的還不是全緊身

而是微微寬鬆的款式

使大腿根部的贅肉一覽無餘

誤區三：

中低腰長褲拉長了上半身縮短了下半身

正確示範

正確的示範是搭配寬鬆的長裙

遮擋住臀部較胖的區域

同時提高腰線

視覺上一下子就感覺腿長了好多有木有！

錯誤示範

短褲過於緊身，導致腰線下滑

同時顯得本身並不粗的雙腿

粗了快兩倍！

正確示範

選擇略大一號的高腰短褲

提高腰線的同時，由於大腿處是寬鬆的

所以會顯得腿更細更長

錯誤示範

上下搭配五五等分，且露出部分較多

既顯矮又顯腿短

正確示範

加強上半身的視覺效果

從而轉移視覺重點

弱化小粗腿！

錯誤示範

及膝中筒襪簡直是粗腿星人的死穴

大腿根部最肉的地方猝不及防露了出來

救都沒法兒救好不好

正確示範

不是不能穿絲襪

穿個連體的絲襪不就好多啦！

黑色也非常顯瘦

秋冬季節大家都可以試試看～

看完這些錯誤示範

唇唇來給大家總結一下顯瘦穿搭的技巧！

腰線——腰線長度決定腿的長度

褲長——腳踝以上的八分長度最顯高

裙長——短裙最長不能過膝蓋

說起來最顯高的鞋子

當然是高跟鞋啦～

但是高跟鞋也並不是越高越好哦！

先來看一張不同高跟鞋高度的示意圖

從圖上可以看出，其實10cm左右的高跟鞋是最顯高的

一般的女孩子穿8cm—10cm比較合適

除此之外高跟鞋的款式也很重要

在這裡唇唇先把顯高顯瘦的鞋型分享給大家

腳背露出越多越顯腿長

露出腳脖子更顯腿長

尖頭鞋顯腳小顯腿長

首先給大家推薦尖頭鞋！

時髦洋氣又顯高顯瘦

簡直每個妹子都應該來一雙～

尖頭樂福鞋

非常百搭！選擇棕色、黑色的鞋子幾乎不會出錯～

夏天穿半拖式的樂福鞋

質感非常棒，款式又百搭

簡直說不出缺點！

尖頭綁帶鞋

綁帶鞋雖然很好看

但是穿的時候需要注意一點

綁帶一定要整齊～

另外，腳胖的寶寶就不要穿啦！

會比較顯胖哦。

一字帶涼鞋更多地露出腳背

所以視覺上也能拉長腿長

穿起來簡約大氣，也很好搭配哦～

從去年一直火到今年的一字帶

一般跟都比較高

大家選之前，記得測一下自己適合的高度哦

除了簡單的一字帶

還有這種珍珠裝飾

視覺上一下就精緻了許多～

介紹了這麼多顯高顯瘦的心機技巧

不知道大家都學會了嘛？

即使穿搭可以顯瘦，也還是要努力瘦腿

才能越來越美！

今天順便也給大家介紹一些瘦腿小方法

堅持練習2到4周之後就會有效果！

動作一

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側面拉伸腿部肌肉，練習的時候腿要抬到位哦！

動作二

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雖然是瘦腿動作，但是全身都在運動

會有全身減脂的效果噢～

動作三

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這個動作在瘦腿的同時，臀部和腰部也會得到鍛煉！

動作四

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墊腳的動作會練習到小腿肌肉

小腿粗的寶寶們這一步一定要好好做！

每個動作10-15次為一組

每天做3-5組即可，兩周左右就能看到效果！

寶寶們變瘦了記得發對比圖給唇唇噢！

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