老闆罵走一半員工，只因天太熱，控制不住自己！
天???氣???太???熱，文???字???都???出???汗???了???
熱???瘋???了，全???身???都???是???汗???
快?下?一?場?大?雨?吧?
近日，杭州有一位年輕的老闆，因為最近情緒暴躁、愛罵員工而整夜失眠，結果第二天惡性循環，數落員工變本加厲，而公司有一半的員工被他罵跑了……
這位年輕的老闆姓李，才35歲，鼻子上架著秀氣的無框眼鏡，襯衫、領帶打理得整整齊齊，一副文質彬彬的模樣。
可走進朱主任的心理諮詢門診時，他說的第一句話竟是「醫生，你快救救我吧，我的心裡好像有團火在燒，動不動就爆發 ，一不順心就朝員工發脾氣，但我控制不住自己，好怕繼續下去多年打拚下來的一切都給毀了。」
聽李老闆說，他大學畢業後跟好朋友合夥開了個公司，平日里都是由他主事。而他呢也是個出了名的「中國好上司」，遇到員工做事不到位甚至做錯事情，他都是以教育鼓勵為主，好像這麼多年合作下來，大家從沒聽他大聲批評過人，更別說扯著嗓門罵人了。 對於完成得不理想的工作，最多也是叫相關人員留下來加班，而且每回都自己出錢買夜宵來犒勞大家。
但是，最近這段時間，特別是入伏之後，李老闆的性情大變，不僅自己做事毛毛躁躁，對於員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的，都被他無限放大，經常是當面罵一頓還不夠，開會的時候再反反覆復地數落，一場會議，一半時間在罵人。 幾次下來，有的員工就遞辭呈了。
眼看現在被自己「罵」走的員工，人數都快超一半了，李老闆自己心裡也急。
「其實，罵完以後我就後悔了，他們當中有很多人從創業之初就跟著我，不僅是上司和員工的關係，更是要好的朋友，我這樣一發作，顯然和大家的關係就疏遠了許多。晚上安靜下來的時候，我也經常會想，為什麼自己會突然變得這麼沒有耐心，是不是得了什麼心理疾病？ 要是這樣繼續下去，恐怕這些人全要被我嚇跑了。」他說話的語氣和表情中儘是無奈。
不過，對此，朱主任早已見怪不怪。「不用擔心，你的問題就是老百姓口中所說的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時候病情會波動，需要及時調整治療方案；另一種則是像你雖說夠不上疾病，但整個人心浮氣躁，有點像女人到了更年期。
小編好像說：報告老闆，我也中暑啦，一會你看到的我都不是真正的我，大家快閃開！！！
小編建議從以下四方面進行調整——
1、注意飲食。日常膳食應盡量減少進食油膩食品，多吃一些清淡的食物，不僅能防暑，還能增進食慾。注意多飲水，以調節體溫，改善血液循環。多進食「清火」的食物和飲料，如新鮮蔬菜、水果、綠茶等；不要過量喝冷飲。心情不好的時候，不妨多吃香蕉和西紅柿吧，這類食物具有調節情緒的妙效。
2、保證睡眠。睡眠不足，心情會變得急躁。經常作息顛倒或長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。夜間11時至凌晨1時是臟腑氣血迴流的時間，此時，血迴流到肝臟準備儲存精氣(能量)，如果不睡，能量無法被貯藏，就會肝盛陰虛，陰陽失和。堅持午睡，一般30分鐘左右。
3、還要注意心理調節，在炎炎夏季要「靜心、安神、戒躁、息怒」。遇到不順心的事，要學會情緒轉移以「冷處理」。
4、要有一點幽默感。幽默既可給生命帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經在幽默的話語中鬆弛，起到自我寬慰的作用，有利於維護良好的情緒。
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