別看大蒜難吃，這6種人吃卻大有好處，每天吃5瓣蒜1月效果顯著

大蒜這個東西家家戶戶都少不了，但南方人很少吃它，大蒜也只是個調味品而已。只是別看大蒜難吃，吃了大蒜還有味，但每天吃上5瓣蒜，1個月後發生驚人變化。

大蒜有強烈的氣味，可食用或供調味，亦可入葯，早在秦漢的時候就已經傳入中國了，許多菜肴都不能沒有它。但你知道大蒜原本也有這麼多功效嗎?它可不僅是個調味品。

高血壓的人每天吃上5瓣蒜，不擔心血壓高。研究表明，大蒜可以使高血壓顯著下降，降低心臟病和中風的危險。而高血壓者服用的「蒜素片」含量為3.6~5.4毫克，但一瓣新鮮大蒜中含有5~9毫克蒜素，吃大蒜降血壓還不用花錢。

感冒或者體弱人群，多吃點大蒜可以預防感冒，也能治療感冒。還有一個小妙方，發生流感流行時，把大蒜搗爛後，加入10倍的水，把汁液滴到鼻子里可以預防感冒的。

常吃大蒜可預防胃癌。研究表明胃癌和生活習慣關係不大，實際上是幽門螺桿菌在作怪。而大蒜有抑制和殺菌的功能，經常吃大蒜的人，患胃癌幾率比他人小。

女人吃大蒜也是極好的，因為大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化功能，能夠抗衰老，保養皮膚嫩滑。

過敏體質的人應多吃點大蒜(蒜過敏的除外)，每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，尤其是因為溫度帶來的過敏、季節性過敏。

糖尿病患者生吃大蒜也有好處，因為生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，能夠降低血糖。血糖高的人群每天吃幾瓣大蒜，有助於降低血糖。

大蒜這個東西生吃的確有點味道怪，但的確有溫中健胃，消食理氣等諸多功效，只是並非人人都適合吃的。患肝炎的人可不能吃大蒜，只會適得其反；非細菌性腹瀉的人也不應吃大蒜。

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